Багато питань) 1) меню і графік ваших діток в 11 міс - 1 рік 2) як мені в домашніх умовах вирівняти осанку, а то як баба 3) як ви плануєте свій день? пишете списки? як? киньте зразок
2) вправи для спини, їх безліч, наприклад з
його можна щось підібрати , 15 хв на день достатньо
3) на телефоні програмка GoTasks допомагає не забути