На мне 7 лишних кг, мы на гв.. И так, вопрос: как от них избавиться???? 😭😭😭😭😭🙏🏻 П. С. - после родов похудела, даже в…

Мне отдайте а,я тут не как набрать не могу😰

@gorlova.julya, да с удовольствием!! Хоть 10!! 😂

@vika4ka30, так вот и беда и у меня, я вообще ни в одну вещь не могу влезть!!! Тут весна, а тут я 🐷😭😭😭😭😭

Отрезать ?)

Бегайте! Я уже 14 сбросила

Я очень быстро скинула всё лишнее, полностью отказавшись от сладкого и мучного. Но сила воли понадобилась капец какая!!

@tanchellitat, бегать точно исключено, мне ребёнка не с кем оставлять

@oskolskih, отрежьте 😂

И мне кусочек отрежьте😂

@tatka198888, 😂😂😂 вы же мои хорошие, да приходите я вам все отрежу и даже ещё сверху лишнее дам 😂😂😂

А когда стал вес рости? У меня тоже после родов все ушло, а сейчас набрала 😫

@olgaegor, в 5- 6 мес, пошёл вверх, но вроде как- то не заметно, а сейчас по весне поняла, что это же кошмар!!! 🐷😭😭😭😭😭

@missluck, ну у меня тоже через 6 месяцев, месячные пошли и вес вверх пошёл 😔 мне сказали кровь на гормоны сдать и эндокринологу

@olgaegor, а у меня мес ещё нету

@missluck, везучая 😊😉

@olgaegor, ага 😄☺

как перестанешь кормить,сами уйдут

@irina80, 😩😭😭😭😭а сейчас что носить? 😂🙈 я даже не представляю, что одевать!! В магазинах на такие размеры все какое- то не такое 😭😭😭

На гв и -17 кг.😄 способы стары как мир,ничего нового

@andri_nadin, 🤐 так? 😅

@missluck, я девочку нашла на районе ,у неё тоже малыш 6 мес ,бегаем по очереди .одна с колясками другая бежит

@andri_nadin, 👍🏻 а мы и в коляске не сидим, только эрго

@missluck, ну как) мне кажется гв и набор веса не связаны ! Разве что с тем ,что хочется сладенького больше чем обычно (лично мне).так то доказано что организм больше энергии тратит ) а как похудела очень просто)

Отказ от сладкого /сахара /мучного/печенья

2 мес считаю калории

Больше движений,шагомер в помощь

Не ем после 18,вообще,правда когда начинала я творог точила по вечерам .но уже могу без этого .

В общем ,ничего нового!😅🙃

@missluck, как бы конечно я понимаю что дети разные и случаи разные .ну как говорится(примерно) -кто хочет найдёт 1000 способов ,кто не хочет найдёт ещё больше причин

@andri_nadin, 😈 хочу способы, а не причины

@missluck, ну блииин ,просто вот я люблю покушать .всю жизнь борюсь с лишним весом .шла рожать 89 кг.не маленькая совсем 😀 и мне говорили полненькие подружки ,молодые мамочки -вот роооодишь и не смооожешь ничего сделать что бы похудеть .вариантов было тысячи.

Усталость ,отсутствие какого либо свободного времени ,лень ,когда муж дома надо ему время посвятить а не бегать или пресс качать ,люблю пожрать ,некогда готовить потому что ребёнок на груди (поэтому печенье и тд форева),надо пить чай со сгущёнкой и кушать что бы молоко было жирное ,будет фитнес -не будет молока...и тд. Хочу сказать что это бред.надо просто захотеть и взять себя в руки .

Придумать как сжигать калории и обращать внимание на то что кушаешь ,питаться правильно и вкусно что бы не срываться .

@missluck я худела на этой диете+фитнес домашний. Похудела на 8 кг, а муж на 16. Без голода и плохого самочувствия 👇

@mamazahara19, а за какой период вы похудели?

Та же беда ;( только 9 кг ... и диету пробовала и физуху -вес стоит и все . Все тоже говорят мол гв завершишь и само уйдёт-жду , но делаю упражнения , чтобы когда кг уйдут был тонус у тела

@marinka_marka за 3-4 недели, но мы и после перешли на пп и физ . нагрузки. Поэтому вес ещё на протяжении месяц или двух уходил.

@mamazahara19, а физ.упражнения какие? ☺желательно бока убрать и ляхи 🙈🙈🙈про живот уж молчу 🙈😂не видать мне пресса наверное никогда 😩😩😩

@marinka_marka я у девочки на канале выбрала подходящие для себя упражнения и каждый день день занималась

@mamazahara19, спасибо, посмотрю 🌹🌹🌹

"Бешеная сушка" в помощь!!

@ekaterinatishkina, при гв?

Почитайте их сайт, вроде при гв можно.

@ekaterinatishkina, спасибо