Итак, сегодня моя очередь делиться привычкой, которая изменит жизнь к лучшему в рамках марафона…

Итак, сегодня моя очередь делиться привычкой, которая изменит жизнь к лучшему в рамках марафона @okmagazine_ru Я расскажу о привычке ЛЮБИТЬ СЕБЯ!❤️

Я не любила себя пол своей жизни, а временами и вовсе ненавидела. Я боролась с собой, ругала себя, предавала и уничтожала. А однажды мне стало очевидно, что мой самый дорогой человек, с которым я нахожусь 24 часа в сутки с самого моего рождения, абсолютно несчастен...потому что я не замечаю его потребностей, бросаю его в разрушительные отношения,то морю его голодом, то пичкаю вредной едой и напитками, не восхищаюсь им и не оказываю никакой поддержки! Я решила заново познакомиться с собой, изучить каждую свою повадку, понять мотивы всех своих поступков. Я выписала на бумагу все свои достижения, и оказалось, я такая молодец,и мне много чем есть собой гордится! Я каждый день находила и выписывала в блокнот каждую мелочь, за что я могу похвалить себя сегодня, я перестала прокручивать в голове свои недостатки, я начала трансформировать все негативные утверждения о себе в позитивные и повторять их каждый день по несколько раз! Я начала прислушиваться к своему внутреннему ребенку, баловать его и баюкать на ручках! Я прекратила себя оценивать через других, потому что я уникальна, и никто, кроме меня, не знает как для меня лучше!!! Сначала мне с трудом давалась эта себяшная любовь...но как и всё, многократно повторяемое, со временем Любовь к себе вошла в привычку: Я заметила, что, оступившись, я не ругаю себя: "Дура", я всё больше становилась довольна своей внешностью, я перестала позволять людям вести себя себя со мной неуважительно! Полюбив своё тело, я перестала с ним бороться! Перестала мучать его насильными ограничениями, стала прислушиваться к нему, и оказалось, что оно совсем не хочет есть то, что я ела раньше. Отказ от этих продуктов произошёл добровольно и радостно, без мучений и применения силы воли!

Я научилась слушать своё сердце,а не окружающих меня советчиков! Я научилась удовлетворять все свои потребности: в ласке, покое, грусти, радости! Я поняла, что все процессы, происходящие во мне, по своему прекрасны...

Продолжение в комментах⬇️⬇️⬇️