Скоро лето, а это значит снимаем теплую и толстую одежду, придет время коротких шорт и юбок. Все мы срочно садимся на…
Скоро лето, а это значит снимаем теплую и толстую одежду, придет время коротких шорт и юбок.
Все мы срочно садимся на сомнительные диеты и начинаем искать варианты "прийти в форму за месяц", а еще хуже за неделю 😱
.
Все мы мамы в декрете, если повезло оставляем ребенка дома с кем-то, и сами идем в зал. А как быть если некому оставлять??😱😒😒
Тогда берем собой и идем к нам, на занятия фитнес с беби.
И да, наши мамы за месяц показывали очень хорошие результаты. Мы не обещаем -20 кг за месяц, но, при выполнении всех задании тренера, -4 кг обещать можем))
Жанара·
В ожидании первенца
Главное в объемах похудеть и подкачаться😅 бывает вес может вырасти, а визуально намного худее и подтянутее. Мышцы же тяжелее, чем наш жир😬😅
--·
Мама сына (3 года)
@zhani_tse сейчас речь про жир
Жанара·
В ожидании первенца
@fitsbaby_astana, ну я к тому что многие хотят похудеть именно в кг. Просто был случай когда, объемы уходили хорошо, все подтянулось. Но на весах кг прибавились наоборот. И была паника, типа как так, визуально похудела, живот подтянулся, попа подкачалась. А кг больше стало. На что тренер сказал, что жир уходит, а мышцы нарастают. И поэтому вес увеличивается
--·
Мама сына (3 года)
@zhani_tse да. Мы об этом говорим в своих занятиях. Наши мамы знают.
Олив·
Без пп никакой спорт не поможет! Все в совокупе!
--·
Мама сына (3 года)
@lucky_mom_of_2 согласна!!! 👏👏 у нас по программе мамы занимались , мы тем, у кого по 3 занятий в неделю давали программу питания. Результаты за 12 занятий отличные. Вы правы)
--·
Мама сына (3 года)
@lucky_mom_of_2 а те, кто просто так ходили и за питанием не следили- ну мало чего добились(((
Олив·
Спасибо))) 🤗
Людмила Астана·
Мама сына-младенца
А цена какая？
Алина ·
Мама сына-младенца
У вас будет когда-нибудь второй зал? Поближе к сарыаркинскому району)) 😊
--·
Мама сына (3 года)
@alinka.ast может быть. Пока ищем на левом)