Советую тренера Светлану, у неё дыхательная гимнастика и аквааэробика. Занятия были в поликлинике Валео, но сейчас вроде переехали. 7 € занятие стоило. И еще ходила в myfitness в бассейн :)

@akcent92, так же в этом клубе есть йога для беременных и массажи. В Первой городской больнице есть водная аэробика для беременных.

Девочки, я имела ввиду спорт занятия. Подготовка к родом и т.д меня не интересуют :)

@juliasm, да я бы может и раньше пошла, просто плохо себя чувствовала, мучал токсикоз🤢

@13_alina_31, ясно) спасибо🤗 подождём ещё))

@juliasm, я на 30-й неделе пошла, 4 лекции, каждый понедельник было с 15:00-17:00 в феврале месяце. Первая лекция была связана со всем, что касается кормления грудью. Вторая лекция была по полному уходу за новорожденным. И последние 2 лекции были о том, как правильно собрать сумку в роддом (что необходимо), о первых схватках (как правильно определить настоящие схватки от ложных) и многие др.подробности...

@akcent92, это единственный минус, но меня муж возил и забирал, а когда не мог, то я на такси; если на машине, то парковка +/- 7/8€.

Тоже ходила в маминю клубс. С парковкой там все шикарно, всегда было место прям возле входа.

@13_alina_31, расскажите, о чем там? Вернее с какого срока можно ходить?

@13_alina_31, там с парковкой не очень :(

Ездила в "Māmiņu klubs" на Vilandes/Elizabetes в тихом центре, рекомендую! Очень тёплый приём и много полезной информации.