Девочки, добрый день)

Сейчас на гв. Ребёнку 2м. Колики мучают. Не могу толком ничего кушать. Практически на все реагирует запором. Подскажите, как вводить новый продукт и что более мягко он будет переносить. Фрукты вообще не ем, а очень хочется((