Делюсь интересным наблюдением, возможно у кого-то так же.
Поскольку с малышкой мы вместе уже 1,5 месяца, я начала наблюдать некоторую последовательность в ее действиях. Записывала на протяжении 2 недель время начала и окончания сна и еды и в итоге заметила, что день за днём время примерно одинаковое (+/- полчаса). Таким образом, мы вышли на определенный график, исходя из ее пожеланий😄. Например, первый сон у нас в 9:30-10:00, а ложимся в ночь мы примерно в 23:00. 👍🏼
Те, кто хотят внести в свою жизнь какую-то упорядоченность😂, попробуйте записывать время еды/сна и может быть увидите сами, что малыш все-таки не так хаотичен в своих желаниях))
Комментарии
если интересно почитайте baby-sleep.ru
Если Вы хотите дать возможность ребенку высыпаться, получить свободный вечер и частично решить проблемы с ночным сном, связанные с переутомлением, постепенно переходите на ранее укладывание. Отодвигайте на пораньше уход в сон каждые 3 дня по 15-30 минут. Ведите дневники ребенка, анализируя, во сколько укладывание происходит проще всего.
@albina_khamaeva Первая часть ночи с 19 до 1 ночи представлена глубокими фазами сна. Это идеальное время, когда есть условия для укрепления иммунной системы.
Сомнологи выяснили, что дети при раннем укладывании крепче и дольше спят, у них сокращаются ночные пробуждения из-за устранения фактора переутомления.
В 19-20 вечера вырабатывается гормон роста — ребенок буквально растет во сне!
Засыпая в 22-23,а то и позже, ребенок не только не получает свою долю глубокого сна, но и может проснуться рано утром из-за полученного переутомления.
Хронический недосып первого года жизни ребенка не только может привести к хроническим заболеваниям, но и обострить те особенности нервной системы, которые у него есть.
@albina_khamaeva Вы на ГВ или ИВ/СВ? ребенок спит не просыпаясь? мой в 00-01 ночи просыпается покушать. И потом ещё раза 2 до 7 утра. Но у нас был СС ло этого времени, и я кормила сонного, не давая проснуться. А вот 2 дня учимся спать в своей кровати и просыпается часто ((( каждые 1.5-2 часа.
@mamaivf, о, интересно! А с чем это связано? И во сколько просыпается малыш, если уходит в сон в 20:00? У меня дочка засыпает в 23, просыпается примерно в 8:00
и я отслеживаю в приложении. У сына установился режим в месяц. но сейчас я начала приучать к кроватке и уходим в сон в 20.00. Вот последние 2 дня немного выбились из графика ((( В идеале уходить в 19-19.30. Так деть лучше спит и дольше. И сон ночной качественней 👍 Я изучаю тему сна))
@albina_khamaeva 2.5 -3 часа. Если гуляем на улице то и все 4
@anika23, а какой интервал выдерживаете?
Ничего не записывала правда, но график у сына был с рождения
Считаю что по графику проще находить контакт и самой быть собранной
При этом всем мы на гв. Чего мне стоило перейти на кормление по часа, а не по требованию😣 но итог оправдал себя . даже если нарушаю график это не критично
@niktori, их много, у меня был baby tracker
Да да, я тоже записывала все))) но вот прям на режим дня вышли после 2,5 месяцев...до этого то колики, то ещё что)) а в 2,5 дочь сама перестала просыпаться ночью на кормление, и ночной часов 6-7 теперь)) но теперь зубы лезут, опять сбиваемся😄🙈
@kris1791, о, надо будет свой сохранить) так трогательно 😊
Мы первый месяц записывали когда покушал, поспал, пописал и 💩 и что в каком количестве. Недавно нашла блокнот аж прослезилась😊
@ann0409, да, я тоже начинала вести график в приложении, потом запуталась в интерфейсе и решила по старинке😄
Я тоже так записывала, пока муж не скачал приложение специальное, там прям графики рисуются даже👍👍
@mamaivf, очень полезная информация, спасибо!