Ой, ну что такое? Вторую ночь не сплю, ну просто не уснуть..((( сегодня уже выпила пустырник...не берет,…

как бороться? родить!) мне тоже ничего не помогало. спала до позднего утра уже

Мне очень помогло теплое молоко с мёдом перед сном... Первыый раз спала хорошо после него. А сейчас ещё магний В6 стала опять принимать. И просыпаюсь теперь всего 1 раз за ночь в туалет) а до этого раз по 15 вставала.

Я не могла уснуть первые дни как в декрет ушла)) тоже до 5 утра мучилась) Поняла, что не устаю! Сейчас стараюсь более активной в течение дня быть, находить себе разные дела))

@michelleka, магний я тоже принимаю из за тонуса, но как то в течении дня расслабляет, в сон тянет, а ночью бодряк!)

@zhikulova а вы в какое время суток его принимаете?) я вечером как раз, он и усваивается лучше вечером

Прогулка перед сном конечно не помешала бы вам, если это возможно )

@michelleka, мне три раза в день назначен, последний пью примерно в 8-9 вечера)

@lollipop82, возможно, надеюсь, погода будет позволять)) на сегодня опять дожди по прогнозу на вечер. Одно время гуляли с мужем по вечерам-правда потом лучше засыпала. А сейчас то погода остановит, то к вечеру так тянет живот из за тонуса, что стоять больно...приходиться ложиться.

@zhikulova Я тоже плохо сплю ( Но с вечера меня вырубает хорошо, а встаю рано 😔