@veronika_oren утром смысла нет, вымывается.

@olga-shelomenceva, да, мне гинеколог тоже сказала пить кальций только вечером!

@tchadamba 😊😘

@sakhlena, @olga-shelomenceva, девочки спасибо!!!! Реально помогли!😊

Девочки кто кальций пьет, срветую пис вечером с 6-9, идет самое лучшее усваение организмом)

@tchadamba главное пейте кальций отдельно от комплекса,через час, например, так как железо не даёт ему усваиваться) так мне гинеколог моя сказала)

@tchadamba вот, у меня тоже в лобковой кости прострелы были такие, что ходить было невозможно, сейчас вообще об этом забыла)

@tchadamba у нас район считается богатым йодом (Сахалин), но я морепродукты ем не очень хорошо, но ем, поэтому взяла себе с дозировку 100 и пью по одной в день, а вообще выписывают 200 по одной в день беременным. В зависимости от региона её и бесплатно могут выдавать, но как у вас, не знаю)

Чередую магний и кальций. Плюс йодомарин постоянно

@sakhlena, а едомарин в какой дозировке?

@sakhlena, спасибо!! У меня кости промежности болят аш спать невозможно,думаю тоже кальций попить😕

@lulechka надо же, как благородно с её стороны.. Фолиевая после 12😂

@lulechka, ой как точно сказали😂😂

@sakhlena не то слово. Я после 12 недель заговорила на тему "что попить", она мне просто выписала рецепт на "фолиевую". Я офигела! Без нее уже пропила и как положено до 12

@lulechka а мне прям выписали рецепт, чтобы бесплатно в аптеке получила) хотя другой Г.. с той же жк своим беременным вообще ничего не прописывает) повезло мне, однако😄

@tchadamba обычный глюконат кальция по одной таблетке утром(через час после приёма поливитамина) и одну вечером)

@sakhlena тогда понятно) пью форте, и то сама. Наши Г... Вот с какой буквы начинаются, теми и являются.

@lulechka у меня не форте, просто пренатал, йода там нет, а кальция по словам гинеколога там все равно недостаточно и с железом он не усваивается) ну, по крайней мере, моему организму точно в плюс пошло, так как с дополнительным приемом кальция (обычный глюконат кальция) пропали стреляющие боли в тазовых костях и неприятные ощущения в икрах)

@sakhlena, а кальций какой пьёте ,подскажите?

@sakhlena а зачем? В витруме (если форте) это все есть в суточной дозе. Пью только их.

Пью дополнительно к витруму ещё йодомарин и с 22 недели ещё кальций)