@didi12061989 спасибо, и вам😉

@alechca89, понимаю 🤗спасибо за ответы, спокойного ночного сна вам))

@didi12061989 само, ничего не делала. Хотелось бы ее еще раньше ложить хотя бы в 22.00, но это счастье мне пока только снится🤦🏼😀

@alechca89, само с возрастом пришло? Или вы что то предприняли? Мне бы тоже хотя бы на пару часиков сдвинуть отбой

@didi12061989 в 12 ночи ложимся, встаем так же в 10.00

@alechca89, скажите пожалуйста, как у вас сейчас режим? Начали засыпать раньше? У нас такая же ситуация 😔

@antna да они свет не пропускают, просто у нас балконная дверь со стеклом на всю высоту, а жалюзи короче. Надставить все руки не доходят.

@popovaiv у нас тоже солнечная сторона, но они вообще света не пропускают. И я окно вместе с ними открываю. Они как бы на раме самой, не шторами сделаны.

@dasha1111 мы заказывали в фирме Роликон. Но можно и самим купить в Леруа и установить.

У нас шторы блекаут покупали в леруа мерлен. Но у нас сон от них не зависит, тем более окна на солнечную сторону если в 6 утра вентиляцию не откроешь позже в комнате душно и жарко.

Мы ложимся в 21, сразу после кормления. Еще в 12 ночи кормлю. Второй день просыпается в 5, до этого в 6 просыпался, ест и иногда дальше дремлет до 7-8. Т.е. с таким режимом я ложусь в 12 ночи, иногда удается подремать с 21-22 до 23 и с 15 до 16-17 это меня и спасает.

@antna а где вы такие шторы покупали?

Укладываю спать в 19.30-20.00. Просыпается в 7-7.30. На окнах шторы black out, полное ощущение ночи, даже когда солнце в окно бьет. В спальне прохладно.

Если засыпает позже, то просыпается все равно в 7, но в ужасном настроении. Поэтому ложимся рано, чтобы высыпалась полноценно

Ложимся спать в 22-30 примерно. Сына с папой бужу с сад и на работу в 6-30. Дочка тоже просыпается. Потом с 8 до 11 спим обычно. А по выходным мы с ней спим до 9-10 часов.

Раньше спали до 9.30-10.30, сейчас до 8.30, отбой в 22.30-23.00

Мы так с самого рождения встаем)) как штык в 6-6.30 😄 Ох, сколько я рассветов за этот год встретила!))🌅

О нет🙈,мы с Рождения до 12 спали,месяца 2 как до 10 спим,ложимся в 21:30,терпения вам конечно🙏

У нас в 8.00 утро +/- 5 минут. Укладываю в 20.30-21.

до 3мес спали до 10 утра☺ а вот уже с недели 2 встаем в 8 или около того. Но считаю это еще норма))) не 6 утра. Спать ложимся в 21-22 примерно. Очень редко разгуляется до 23. Просыпается утром зевает зевает и через час - 1.5 на боковую)

Оказывается, я не одинока. Ложится спать в 20.30 примерно +/- встаёт последнее время в 6.00 как по будильнику

По своему опыту скажу, что нет 😂 строго в 7 подъем, сейчас в 6, но лежит рядом и почти не будет меня до 7 😘

@alisalisenok Я задумалась...вчера мы в 20.00 проснулись с вечернего сна и только в 23.30 уложились (с просыпаниями).Сегодня попробую раньше уложить.Обычно 21.30-22.00 засыпает.

@dasha1111, если позже укладываю- спит плохо, а просыпается все равно рано. Как только Стала раньше вставать, я начала раньше укладывать. Им же 11 часов надо спать, и кстати, чем больше времени они проспят ночным сном до 00.00, тем лучше для них

@alisalisenok ого!надо попробовать уложить раньше,не знаю что из этого выйдет)

Но у меня Лера и ложится в ночь в 19-20

@dasha1111, я заметила, что вся проблема в солнечном свете🤔 но у нас не очень плотные шторы, и чем раньше светлеет, тем раньше она встает

@alechca89 вы не одинока)))мы тоже в 2 частенько ложимся и спим до обеда с перерывами

Мы тоже встаем в 6..7😭 в комнате тёмно...мы ещё и ночью раза 4 проснемся..

у нас такая же проблема,ложимся в 22-00,встаем в 6-6-30,тоже уже как зомби,раньше спал до 9-00 хоть,подумываю о затемнении комнаты

Уложились в 21.00 для меня это что то из области фантастики! Вы счастливая мы ложимся в 2 ночи. Правда совсем встаем около 10.00

Детки как правило Просыпаются вместе с рассветом сделайте в комнате абсолютную темноту и ребёнок будет спать подольше

@vafliem @alisalisenok Возраст,видимо,эту проблему не решает😲

Мы тоже до 5-6 спим потом встаём) ложимся в 9-10👼🏼сегодня в 5 встали😝🔥вот полчаса назад уложила😁

Да...Беда... Мы ложимся спать в 21.30-22.00 и встаем в 5-30-6.00 , просыпаемся и бодрствует часа в 2 -3. Ох...А раньше вообще до 10 спали (((

Моя в 4 утра встаёт на 1,5 часа. Потом до 7:30 спит и все(

Уже месяц просыпается в 6.30-7, независимо от того, во сколько легла🤷🏽‍♀️

@anutka040486 @naska20 думала есть какой-то секрет)

Нам 10 и подъем все время был в 7, а сейчас вообще стал в 6🤦‍♀️и ничего с этим не сделаешь

Нам почти 5 ,мы просыпаемся в 6 50-7 😭в школу пойдёт будет спать😂