@kraber Я несколько вариантов супчиков делаю) Простые овощные из нескольких компонентов, чередую каждый день - могу сварить или/или картошку/морковку/лучка немного/брокколи/цветную капусту/кабачок/тыкву. А затем наливаю суп в тарелку, добавляю пол чайной ложки оливкового масла и разминаю всё вилкой, оставляя кусочки, т.к. дочь у меня жует)

@mom_adelinochka а как супчики делаете, тоже на блендере? что добавляете?

7:30 - завтрак (каша безмолочная + банан или любой другой фрукт, иногда просто каша)

11:30 - обед (овощной суп или пюре + мясо, кусочек хлеба) готовлю всё сама, не из банок)

15:30 - полдник (творожок + фрукт/сухарик/печенье)

19:30 - ужин (каша + желток перепел. яйца 2-3 раза в нелелю)

20:30 - биолакт без сахара

На ночь - грудь, и в течение дня грудь безлимитно)))

Перекусы - яблоко на терке, грушу так кусаем, банан, сушки, сухари, печенье, компотик.

10 часов смесь

13-13:30 каша(гречка или рисовая)и чернослив

16:30-17:00 овощи,сколько съест,дальше смесь

20:00 смесь

23:30 смесь

Каши ест от 50 до 100 грамм,30-50 чернослива

Овощей грамм 60,смесь если одна то 150 в среднем сьедает,либо докармливаю по обстоятельствам)