Мамочки, у кого была послеродовая депрессия??в чем выражалась, как справлялись??
Комментарии
Очень тяжело, даже хреново было первые месяца два.. Реально ненавидела себя, а временами и малыша... Много нехороших мыслей было.. Могла взорваться от любой мелочи, фразы. Помогает только сон и отдых - как можно чаще, бросай все и СПАТЬ! Если не спится - РАДОВАТЬ себя: кому что - маникюр, ароматная ванна, маска для лица, новое платье. Меня спасло хобби - крестиком вышиваю) Вот правда, плюнуть на быт, дела, стирку-мойку, и ОТДЫХАТЬ, иначе загнуться можно
У меня была после первых родов✋ тут без посторонней помощи не обойтись. Если хотите, можем созвониться по Вайберу или как угодно и вы выговоритесь мне, я вас активно послушаю, 'сконтейнерю'. С посторонними людьми часто проще сказать о самом наболевшем. А проговорив ситуацию, сложив её в слова, обычно становится чуть легче
Было все вышеперечисленное. РЕАЛЬНО легче начало становиться после года. Сейчас в процессе практически полного возвращения к себе самой. Вообще гормональный фон восстанавливается 3 года полностью и организм. Но протекает у всех по разному. Вам больше живого общения не на тему детей, прогулки, маникюр/педикюр и сон. Лучше поспите, чем погладить очередную стопку бодиков и тд. Я пренебрегала этим первые месяцев 6, потом поняла, что пошли все нахер, сон дороже, а муж и макароны поест вместо супер-пупер ужина, ничего с ним не случится. Себе старайтесь больше времени уделять: спорт (я дома занимаюсь по сей день, через "не хочу", с психами слезами, так как на зал времени нет), любой другой уход. Ибо когда запускаешь угнетает все ещё больше. И не считайте себя плохой мамой, плохая та, которая в роддоме бросила, все остальные хорошие! А то на меня накатывало переодически чувство вины за всякую чушь, даже за мои мысли просто. Удачи вам
Все будет хорошо)
у меня была месяцев до 3х...а окончательно только недавно отпустило, и то до сих пор накрывает😅выражалась в ужасном настроении, дикая раздражительность и плаксивость. Справляться с этим сложно...главное побольше общения и не зарываться в свои мысли)
Первые две недели ... казалось что я не мать я неумеха, сил нет, реву, спать хочется а ребёнок просыпается...все бесит и одна дома...живот после кесарева болит...сказала маме что у меня материнских инстинктов нет...подругам...все собрались, по очереди приезжали кто погладить кто помыть кто погулять...кто просто побыть рядом, и все прошло...я поняла что надо просить помощи и чтобы кто-то кто нужен приехал...ну и муж всем чем мог помогал правда он на двух работах и дома его почти не было
У меня была. Я плакала по ночам, думала что всё, моя жизнь кончилась, что кроме грязных памперсов и белья я не увижу ни чего, что я больше не смогу спонтанно собраться с мужем в ресторан или в кино. Моя Квартира казалась мне тюрьмой. Я очень ждала своего малыша и ещё до его рождения я его любила больше себя, но родив я начала сомневаться что справлюсь. И ещё ко всему я набрала 25 лишних кг и я была противна сама себе. Родила я в январе, ближе к весне когда погода начала налаживаться я стала приходить в себя, лишний вес ушёл, я смогла уделять себе время, привела себя в порядок, тоскала ребёнка с собой везде, ездила куда хотела. Только сейчас поняла что я больше себя накручивала.
Бесилась на все. Была очень нервная. У меня так. Я понимала, что это она именно, депрессия. Это и помогало справиться.
Где-то недели 1,5 я выла... потом муж начал поддерживать и мама, все наладилось, нужно чаще гулять и отвлекаться. В кафе ходить и на маникюр. Будет легче.
Сначала был ппц, хотелось помереть, швы болят, ребёнок орет, ночь не поспать, есть не хочется и тд, плачешь постоянно. Сейчас втянулась, но пью афобазол чтоб легче было. Помогает. А то реально хотела в окно выйти. Тк жизнь поменялась и казалось я сделала ошибку.
У меня она чуть ли не до 5 мес была . Ну первородкам сложнее в том плане , что кардинально меняется жизнь , ритм , ты всецело зависишь от Ребёнка , плюс постоянные недосыпания, послеродовые выделения и все в комплексе складывается в депрессию
Постоянно плакала, месяца 2 😊 сейчас все отлично)