Посчитала я свои БЖУ и сколько должна съедать по каллориям за день и ужаснулась, что съедаю 2-е свои…

А как считали,тоже хочу знать свои бжу

@mama.sinochka,

@mama.sinochka,

@mama.sinochka,

Капец заморочек😳

@mama.sinochka, хехехе))

Вы на гв? Если да, то вот вам и ответ)

@tatisko, да... эх)))

@kseniss, на производство молока очень много энергии тратится. Поэтому многие на этом фоне сильно худеют

Марафон? 😀

@svetlana005, да, но я с ней его не прохожу, просто она очень хорошо про питание рассказывает)))

@kseniss я вообще думала будет примерное меню на день, и тренировки посерьезней)) а пока что то вообще ни о чем))

@svetlana005, хехе))) есть просто и правда, много профилей посерьезней с марафонами))) да и я к марафону еще дополнительные делаю обычно...=)

@kseniss мне нравился у Моргачевой 👍

@svetlana005, да))) но тоже в последнее время как-то ее стало много. Но круто, что сама себя сделала, правда))) в последнее врем вот отсюда делать стала, плюс свою с утяжелением... http://instagram.com/marafon_fitness

@kseniss мммм, спасибочки, как раз там марафон намечается 👍🌹

@svetlana005, да не за что)))

@tatisko, а вот я тоже на ГВ и ни фига😖не худею,придерживаюсь пп

Вес стоит на месте❗️❗️❗️😖

@mama.sinochka, тут ещё от гормонального состояния зависит. Да вообще куча факторов на самом деле

@mama.sinochka, да, пока в организме пролактин, говорить о каком-либо похудении или т.п нечего... неизвестно, как он действует на все другие гармоны... потом, пока гв не закончим, будет трудно в этом плане... все индивидуально, конечно... но у меня тоже все стоит, что бы я не делала... хоть ем как слон, хоть на пп...

@mama.sinochka, подписалась на марафон, там девочка год на пп и не худела, как выяснилось, она слишком много ела, с марафоном начала худеть

@koshonok, какой марафон???

@mama.sinochka, тело в дело