Мамы, вопрос про тело! Прошло около трёх месяцев как я родила, с эпизио. Скажите, когда можно начать заниматься спортом и какие упражнения можно делать на гв?

Question

Виктория · Answer

грудь не качайте только. и без фанатизма, чтобы не было переутомления. окситоцин не любит усталого организма.

Наталия · Answer

Эпизио на спорт не влияет. Любые можно. На гв также можно любые упражнения, но нагрузка должна быть умеренной. Хотя бы поначалу

Комментарии