#deviks_опытАД

ПРОФИЛАКТИКА АтД ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И В ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЁНКА

❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓

Миф или реальность? Врачи по этому поводу не особо определились. И у меня подобного практического опыта нет, как вы уже знаете😬. НО! В силу того, что под данным тегом 👉🏻 #deviks_опытАД я описываю ещё и свой читательский опыт, то осмелюсь его всё-таки поставить и поделиться своими и чужими мыслями.

Думаю, вас, мамы атопиков, как и меня беспокоит вопрос "А не навредила ли я своему ребёнку, питаясь во время беременности неправильно?" И под "неправильно" я не имею в виду фаст-фуд, трехэтажные торты на завтрак и прочее. Но, возможно, я ела то, что не следовало есть вообще или, напротив, не ела то, что следовало..? В общем, одно время я прям сходила с ума от этих мыслей, пока не поняла, что правды наверняка никогда не узнаю, и вообще это факт уже свершившийся, и надо работать с тем, что есть. Однако! В следующий раз я всё же изменю свой подход к питанию. Потому что есть у меня кое-какие подозрения...🤔

Так как же ПРАВИЛЬНО питаться во время беременности и в первые дни после родов, чтобы максимально снизить риск развития АД у малыша?

❓❓❓❓❓❓❓

(В условиях генетической предрасположенности нюансов больше, естественно, хотя вероятность практически такая же.)

Как я уже говорила, врачи дать однозначный ответ на этот вопрос не могут. Кто-то находит связь между питанием мамы и способностью ребёнка принимать или отвергать продукты её рациона (вплоть до вкусовых пристрастий), кто-то нет. Но если можно попробовать (причём не в ущерб себе), то почему бы и нет?

Итак, привожу рекомендации сторонников целесообразности принятия профилактических мер👇🏻:

☑️ Максимальное разнообразие в питании во время беременности, включающее пищевые аллергены и гистаминолибераторы (о данных продуктах я писала ранее).

Способствует развитию пищевой толерантности у ребёнка. Мама ест продукт -> организм малыша знакомится с продуктом и учится быть к нему впоследствии благосклонным.

‼️Но тут есть одно ОЧЕНЬ важное "НО" (с которым я не посчиталась, увы) - КОЛИЧЕСТВО!!! Самые распространённые аллергены - это те продукты, которые присутствуют в рационе человека постоянно и в больших количествах. Яйца, молочные продукты, пшеница, в ряде стран - арахис. (У меня кстати стояло одно американское приложение для беременных, настоятельно рекомендовавшее мне не налягать на peanut butter 😬) и др.

Из этого следует, что не нужно есть какой-то условный продукт в размере нескольких штук за раз или же каждый день по чуть-чуть, но завтрак, обед и ужин🙈. Особенно если этот продукт - распространённый аллерген). А именно такие тесные отношения у меня были с молочными продуктами, например. А ещё с гречей, яйцами... В общем, вы поняли. 😆

Что же касается ГВ-диеты в первое время после рождения малыша, то для неё данная рекомендация тоже актуальна. НЕ НУЖНО сидеть на гречнево-индеечном нон-стопе. Кушайте всё, но ещё больше следите за количеством съеденных продуктов и максимально чередуйте их. То есть чтобы межу двумя порцями гречи были и рис, и овсянка, и пшено... Ешьте шоколад, но не плитку за один присест, а пару долек в 3-5 дней, для начала. Пейте молоко по чуть-чуть, но не заливайтесь им для увеличения собственной лактации - доказано, что это полная чушь. А лучше даже просто варить себе полумолочную кашу на завтрак, тем и ограничиться первое время. Переходить на ГА-диету следует всё же по факту. Ведь и она "опасна" своей ежедневной повторяемостью. Поэтому при любой возможности стремитесь к её расширению.

☑️ В случае необходимости докорма младенца в первые дни его жизни, используйте ТОЛЬКО гидролизат!

И вне зависимости от того, были ли у Вас в роду аллергики или нет. Даже без наследственного отягощения Вы не можете знать, есть ли у Вашего ребёнка риск получить диагноз АД или нет.

Белок коровьего молока - довольно крупная молекула, и пищеварительной системе младенца справиться с ней крайне сложно. Смеси на основе гидролизата белка, в которых молекулы расщеплены (расщепление может быть более и менее глубоким) усваиваются гораздо легче и снижают риск развития аллергии на БКМ.

Но по возможности всё же старайтесь обойтись без докорма.

Вот такие рекомендации, которые связаны непосредственно с едой.

А теперь для сбора статистических данных попрошу мамочек атопиков (но без соответствующей наследственности, а также малышей которых высыпало гораздо раньше введения прикорма) написать в комментариях, "грешили" ли Вы с перееданием каких-либо продуктов во время беременности и в первый месяц после рождения ? Докармливали ли детей молочными смесями сразу после рождения ? И что вообще думаете на этот счёт?

#deviks_опытАД