Девочки может у кого есть проверянный способ поправиться,так хочеться набрать 20-25 кг😠😃

😳😳😳

Беременность 🤣

@mamaarseni не поможет,с первой не много набрала,а родила так весь ушёл,так что уже незнаю как набрать,месяц назад было 37 кг.,сейчас пока незнаю сколько вешу

@vikulchik9, нифига себе😳😳😳 может спорт?

@mamaarseni чтоб заняться спортом надо хоть какой нибудь жирок, если только мышцы наращивать😃 и то не рискую,так то потихоньку я занимаюсь.

Какой у вас рост?😱

Вам нужно обратится к тренеру, который подберет программу питания на массу и упражнения

@marymirabell 153см,надо попробовать