🍹ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ, СМУЗІ З БУРЯКА ТА МОРКВИ.РЕЦЕПТ ЗА 5 ХВИЛИН.⏳#vova_рецепти

🍹ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ, СМУЗІ З БУРЯКА ТА МОРКВИ.РЕЦЕПТ ЗА 5 ХВИЛИН.⏳#vova_рецепти

В буряку багато аксидантів, він очищує печінку та кров, покращує обмін речовин та розчиплює жири, очищає кров та захищає серце. Морква покращує циркуляцію крові, містить величезну кількість вітамінів А, В, С та Е, а також багато мінералів та антиоксидантних сполук.

Нам знадобиться:

-1 буряк середнього розміру (відварений)

-2 мандарини (апельсин)

-2 морквини

-1 склянка води (200 мл)

Спосіб приготування:

Це смузі є дуже простим у приготуванні. Для початку слід добре очистити моркву та порізати її на шматки. Тоді розділіть мандарин на скибочки (можна замінити на апельсин), а буряк розріжте на 4 частини, щоб його було простіше перебити у пюре.

Коли ви підготуєте усі інгредієнти, помістіть їх у блендер. Збийте всі продукти до отримання гладенької текстури та однорідної консистенції. Радимо додати склянку води, щоб смузі не вийшло надто густим.

Таке смузі найкраще пити зранку. Поступово ви почнете помічати прилив енергії та покращення самопочуття.

З любов`ю, Ваш VOVA❤