За вкусное меню спасибо Оле @mamaikira 😋🙌🏻 Завтрак: Крупеник гречневый Обед: Тыквенный суп-пюре со…

За вкусное меню спасибо Оле @mamaikira 😋🙌🏻

Завтрак: Крупеник гречневый

Обед: Тыквенный суп-пюре со сливками

Полдник: Пюре из чернослива с бананом

Ужин: Рыбные зразы с сыром

⠀

Выбирайте рецепты, подходящие по возрасту, вкусовым пристрастиям вашей семьи и, главное, состоянию здоровья вашего ребенка.

Завтрак: Крупеник гречневый

⠀

Семейная порция

✅СОСТАВ:

100 гр сырой гречневой крупы (около 250-270 гр отварной)

200 гр творога 5-9%

1 яйцо

1 ст л сметаны

2 ст л сахара

Панировочные сухари

Сливочное масло для смазывания формы

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Отварить гречневую крупу, дать остыть. Можно приготовить заранее.

2. Смешиваем творог, сахар, 1 ст л сметаны и яйцо. Перемешиваем массу с гречневой крупой.

3.Смазываем форму (д 20 см) сливочным маслом, присыпаем панировочными сухарями (манной крупой), выкладываем массу

4. Сверху по желанию можно смазать сметаной для корочки. В духовку при 180 мин 30-40

✅В рационе с 1,