Прошли выходные, жаль. Хочется поделиться своими мыслями от полученных впечатлений. Мы ходили с…

Лучшие👌😉

Мне кажется проблема не в весе, а в голове. Для каждого человека существует некий идеал, видео у тебя в голове он такой, как у барной стойки. Я знаю девочек, которые при 80 кг веса выглядят лучше, чем соски около барных стоек. Ну те вот норм вообще бабы такие😹 а не жрать это да, надо бы, но я чето не могу. Мне хватает пиздовать в ночь заниматься в зал, а не жрать мне не хватает силы воли☹️ вот такая я вот безвольная овца😂

Я уверена, что со своими, как вы говорите, лишними кг, вы выглядите намного лучше этих дам у барной стойки 😊 они же все одинаковые, как курочки инкубаторские, никакой индивидуальности. Это ни к тому, что за собой не нужно следить и совершенствовать себя, а к тому, что эти дамы вообще не опасность, но это мое мнение 😊

@zlobusia, я такая же безвольная овца) неее, если я скину 5 кг, я буду толще этих девушек, просто это вес, в котором мне комфортно, я говорю всего о 56 кг, не о 49 😂

@lenagluschenko, мне кажется, всегда нужно бдить 😂

@anastasiya_z54, эххх, скинула я за 1,5 мес 6,500 но для меня это как капля в море. В жирном море😂😂😂😂

@zlobusia, тренировки бесполезны без диеты, ты же это понимаешь, я сама эту теорию проверяю, полгода в зале как лошадь пашу, только что жопа не висит)

Я вот вообще не вижу жизни без вкусной еды и всё верю что чудо произойдет и лишние кг а их 10 мать их кг просто снимутся как платье и я побегу хужая на встречу бургеру

Меня бесит инста с красивыми телами😁😁😂

@anastasiya_z54, да ну, нормальный мужик не поведётся на куклу, ну а если поведётся, хоть забдись 😂

@anastasiya_z54, да не бесполезны. Я не в такой прогрессии жру чтоб они были бесполезны. У меня прям хорошо ушло. Я хочу скинуть так, чтобы при оставить питание по максимуму привычное, а не так, чтоб посидеть полгода на пэпэ, похудеть и уйти в зажор. Все же тут важна биохимия. Любое ограничение организм воспринимает как стресс и он не будет отдавать так, как надо, а будет запасать при любой возможности. Я минимально изменила питание смотря в будущее, потому что потом будет ещё тяжелее удержать. А качели набора и скидывания подрывают здоровье очень сильно. Это все пройдено на тыщу раз уже

@annchistjakova, 😂😂😂 аахаххаахх

@lenagluschenko, не, я о куклах речи не виду! Я о подтянутых, ухоженные девушках, они реально хорошо выглядели, не пошло и не вульгарно

@zlobusia, я ем как и раньше, хорошие физ нагрузки, вес стоит. Что, блин, не так? 😂😂😂

Согласна, что нужно за собой следить💁и стараться меньше на ночь сжирать, все что повкусней)) но, это все нужно для нас самих в первую очередь✌, а муж он либо любит💓, либо нет. Это я к тому, что и от стройный, ухоженных тож могут уйти😒

@mylnikova1988, это да, согласна

@anastasiya_z54, ну смотри есть понятие плато, почитай об этом. Либо сокращай суточные ккал, либо пересмотри программу тренировок. Я вечером ем нормально и пью бсса и протеин после тренировки.и это выходит мой последний приём пищи.короче напишу ка я щас постец про это

Ну и если ты регулярно занимаешься то значит отвешивать уже нечего и остаётся только изменить ккал.

@zlobusia, ок 👌🏼

@anastasiya_z54 @zlobusia мож заргузочные дни?)

@annchistjakova, ни в коем случае🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ давно уже доказано что когда организм лишается пищи первым делом он сливает воду, потому что пугается. А потом напуганный, что его заморят голодом начинает все откладывать про запас. И все уходит в жир. Короче разгрузочные дни очень сильно вредят

@zlobusia эх жаль😆

@zlobusia, @annchistjakova, это правда! Лучше лишить себя ужина или по минимуму ужинать

Я не считаю, что они одиноки и несчастны. Девчонки живут в своё удовольствие, в то время, когда замужние живут жизнью детей и мужей. Каждому своё

@natalya.rudneva2010, кто назвал их несчастными? Ни слова о них плохого

Я вообще не поняла о чем этот пост? О том какая автор офигеннная со своими лишними 5кг? О том что кругом бл&ди, которые надели все лучшее сразу и пытаются соблазнить ее мужа? Что вы пытались донести до нас? Нет, ну правда? 😂😂😂

@padre, Вы прям фу, откуда столько грубости??? Я бл@дями никого не назвала, себя красавицей офигенской тоже, муж у меня не мачо мэн. Че за херь? Я призывала становиться лучше и краше, все в тексте прозрачно. Вы же можете оставаться грубиянкой, как есть. По внешности судить не буду - не видела. Читать Ваш текст противно было