пост о 3 занятии тайбо вобщем 3 было силовое круговое, прям мое мое🤗🤗🤗 сперва приседали залезая на…

пост о 3 занятии тайбо

вобщем 3 было силовое круговое, прям мое мое🤗🤗🤗

сперва приседали залезая на умбу потом без отдыха пресс с мячом в 2 кг, затем на трх отжимания, затем присед с бодибаром и дальше круга 4-5 без отдыха, наконецто работали руки😝😝😏😏после этих кругов у стенки растяжка ног в стороны , взад и вперед с парой, вот и все ✋🏻надеюсь на след неделе чтото поменяется😅😅