Такое могло произойти только со мной🤦🏼 ♀ Я решила привести себя в порядок к лету. Ежедневные…
Такое могло произойти только со мной🤦🏼♀️
Я решила привести себя в порядок к лету. Ежедневные зарядки, плавный переход на пп, плавный потому что по утрам еще позволяю себе сладости всякие, НО раньше я их могла жрать и в 10, и в 11 вечера, перестала жрать по ночам, заменила молоко, которое пила литрами, на стакан-2 кефира в день. Как итог +0,5кг за неделю🤦🏼♀️
Anastasia👑·
Это нормально,не переживайте,ведь это только неделя,организм испытывает стрэсы,судить нужно по истичению 3х недель как минимум!;)
Nadin·
Вы смотрите не на вес, а на объём. Если вы занялись физическими нагрузками, то цифра на весах может расти вверх или стоять на месте, но при этом объёмы становятся меньше. Самый эффективный метод - фото с трёх сторон или замеры
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я тоже начала заниматься упражнениями, не ем мучное сладкое и после 20)вес стоит)
Анастасия·
Мама сына-младенца
Но объемы вижу уходят, джинсы начинают висеть, животик уменьшается
Валентина·
Мама сына-младенца
@mylovelylife все верно
Polly·
Мама сына-младенца
@anastasia_1411, спасибо, успокоили)) посмотрим еще через пару недель)
Polly·
Мама сына-младенца
@markelova_valya, @klk-anastasiya, @mylovelylife, про объемы забыла написать... они пока тоже на месте😭😭😭может только в общем немножко вся подтянулась, бросать пока не планирую, надеюсь всё это всё-таки принесет плоды, а то не хочется встречать лето с грацией бегемотика😭🙈
Nadin·
@pollypropilen, увеличьте физическую активность
Polly·
Мама сына-младенца
@mylovelylife, и так гуляем по 4 часа в день+ зарядка+2 раза в неделю бассейн с сыном. Теперь вот хочу гриф домой купить) раньше всё время в зале занималась, а теперь сына оставлять не с кем