Всё было бы хорошо, если б не было так грустно.... Так я стала выглядеть через 2 месяца после родов!…

😞🙏🏼бедная девочка . А дрожжи?

@olenka92 та до одного места... дрожжи, рыбий жир.....думаю, что нужен режим! Только его очень тяжело соблюдать.. но буду стараться

@ponchik644, блин, все подучится !

@olenka92 надеюсь, спасибо😘

Кристина😕, ты чего. Может тебе какие протеины для массы попить? Знаешь что качки пьют или добавляют в пищу. У тебя ж Сема все это знать должен. Психологически перестраивай себя, это не дело, здоровая ты детям нужна. Реально попробуйте питание как Сема тебе скажет, очень надеюсь что ты наберёшь. А если нет, давай ко врачу дуй, может проверится надо

Я тоже думаю может протеины ,они же масса наращивают

Массу

@mari_10 ну я ж всю жизнь не буду протеины есть? Вот курс я там пропью, а потом что? Опять скину....тут надо именно питание корректировать! У врачей я была, я здорова.....поверь, меня проверяли из всех входов😂😂😂 Сёма предложил смесь детскую попить....

@001_ а потом эта масса опять уйдет.....как ушли 25 беременных кг за месяц! Я ж не буду всю жизнь на протеинах (((

Я почти так же, как вы выгляжу... Мама каждый раз как видит меня, вздыхает - как плохо и бедно вы живете с мужем, видно есть вам совсем нечего....

@elena437 моя тоже считает, что он меня "совсем измотал, все нервы вытрепал"😂😂😂 мамам же надо на кого-то вину скинуть!

Кристина, попробуй все же протеин + питание, на начальном этапе он просто поможет набрать вес, а потом будешь корректировать только питанием. Если ты на ГВ, то оно тоже отнимает много калорий. Вот никогда такого не говорила, но желаю тебе толстеть😄🙌🏻

Если у толстых замедленный метаболизм, значит у тебя наоборот он скоростной...

Я б всё-таки к эндокринологу хорошему сходила и диетологу, ну а так надо кушать прям всё такое, типа картошку с мясом, пироги, макароны по-флотски, пиццу, тортики)))

Мне кажется нужно к врачу! Представь, что с твоими органами?!

У меня сестра и бабушка после родов на гв излишне худели, весили меньше 48 кг. Кушали смесь пиво со сметаной. Понимаю что заучит гадко... но сестра говорит потом не че так втягиваешься

Это скорее всего гормональное,я тоже очень сильно похудела после родов,весила в районе 45 кг,набрала только после первого года сыночка.Так что удачи вам,думаю все наладится и у вас😊👍🏻

Не переживай))) у меня тоже сильная худоба была))) как начала спортом активно заниматься поправилась чуток и формы появляться прежние стали)))

Согласна с тобой. Мне тоже 60 нравилось😭

@meizil, я шла рожать 66. Набрала 12800 и мне даже так нравилось😂😂но у меня рост 169

А вы на гв?🤔 может это из-за гв? Гормоны так работают? Я не так стремительно, но тоже сильно схуднула... до бер мой нормальный вес был 45кг, к концу бер я весила 70🙈, сейчас 43... нам 10 месяцев... при этом продолжаю худеть 😮хотя ем и не мало

может на конфетки и пироженки налегать почаще😊

@nastasia777 мы не на ГВ.....спасибо) будем толстеть😄

@anna3883 не поверите, но я так и кушаю😳😳😳

@elena_26 а что с ними? Я всю жизнь такая....

@alla417 фу фу фу😂😂😂но метод действенный

@kristinan я до беременности тоже такая была....просто значения не придавала

@ksjune15 вот я тоже думаю , что дело в спорте! Когда занималась активно, то и попа была и всё

@meizil ты меня поймешь!😳

@tomochka_94 у меня рост 158.....у Вас даже незаметна прибавка))) ну так, визуально)) у меня прям заметно было! 25 это не шутки😂

@darjetta мы на ИВ)) это не из-за этого! Я и до беременности такая была, просто значения не придавала! А теперь понимаю, что как подросток выгляжу. ...а хотелось бы более женственно

@mama1611 эххх) знали бы Вы сколько я сладкого и булок ем)) только много же тоже нельзя! У меня печень уже умерла один раз....больше не хочу

Ох😲 ну тогда вам наверное только спорт мышцы накачает и вес до нормы доберет

@darjetta может быть)))) пока со спортом туго. ...я с детьми сутками! Столько км по квартире наматываю. ...

@ponchik644, мы с тобой во многом друг-друга понимаем.

@meizil это точно💋💋💋

@ponchik644 эх...ну тогда может жирные сорта мяса и молочку жирную кушать.

@mama1611 буду кушать всё подряд))) посмотрим))) и постараюсь заниматься))) хотя бы приседать!

@ponchik644 бедняжечка...просто видемо у тебя энергии больше уходит чем потребляешь...попробуй каллории посчитать промониторить сколько кушаешь. с твоим весом и приблизительной активностью в день норма для поддержания около 2000 тысяч добавь к этому еще 500-800 каллорий чтоб вес понемногу рос.

@mama1611 я за день по квартире столько км наматываю😂 иногда времени на туалет нет....не то, что кушать. ....поэтому нужно вводить режим какой-то. ...

@ponchik644 ух да я представляю...ты умничка. пример многим. маленькая хрупкая и справляешься с двумя крохами💪👍👍👍у меня один и порой накатывает усталость а у тебя эта усталость в двойне😔😘😘😘а по поводу веса просто у тебя хороший обмен вещест и плюс высокая активность в течении дня вот вес и тает(

@mama1611 у меня как-то усталости нет.....мы болели 2 недели (((может нервы сдали у меня! А так я особо не устаю с ними.....

@ponchik644 у меня сейчас тоже самое. При росте 158 вешу 42кг. Уже полгода пытаюсь набрать вес. Сейчас прохожу обследование у эндокринолога. Плюс ещё и то, что при очень хорошем питании я продолжаю терять вес, т.е он даже не стоит на месте

@pufistik13 ого.....будем значит вместе набирать💪

@ponchik644 вот на этой неделе будут результаты анализа. Посмотрим,что скажет врач

Крис ппц ты дрищ!!! Посмотри в аптеке должна быть (или может в спец магазинах) смесь для увеличения массы тела. Да проверь гормоны щитовидки на всякий случай. И успокойся. Все хорошо будет. Питание и правда надо пересмотреть. Побольше углеводов и белка хорошо было бы кушать и старайся чаще, раз 5-6 в день. Витамины принимай обязательно.

И посылаю тебе свои жиры и кг), тебе и мне на пользу будет😘😘😘 береги себя

@irisha8 питание уже муж прописал) буду следить) витаминами и смесью надо запастись, а вот на анализы ни времени ни денег нет ((((

Побольше времени себе уделяй, многие на фоне нервов и стресса худеют( я сейчас тоже худее чем до беременности, но блин за каждым съеденным куском слежу, фитнесом занимаюсь.... всю жизнь мечтаю быть хрупкой как тростинка, а хрен, другое строение ((((

Во время беременности все мышцы (мясо) съедают детки, а после родовой жир уходит быстро, вот и получилось что высохла, но думаю через время организм сам реабилитируется, с помощью сбалансированного питания и хорошего сна)

@ponchik644, анализы только платно что ли???? Серьёзно?????

@tatyana_go побольше времени себе. ...мечта)))

@irisha8 ну мне да) я ж не гражданка и полиса нет....на учете не стою в поликлинике

@ponchik644, хотя бы раз в неделю же можно)))

@tatyana_go что делать? Кушать раз в неделю?😂😂😂

@ponchik644, в ванной полежать покайфовать, чай с тортом попить, гормон радости вообщем получить по полной)))

@tatyana_go ну это у меня получается не раз в неделю))) после 9 я вся моя😂 могу каждый день в ванной лежать) дело не в этом

@ponchik644, ну блин(( а гражданство получить никак?

@irisha8 оооо, давай только не об этом....мы этим занимаемся! Тут не так просто это сделать....даже если муж гражданин и дети

@irisha8, вы умеете приободрить.👍

@ponchik644, я чёт думала, что в России с этим проще😕

Если у тебя РВП то ты можешь полюс сделать без проблем и в больничку сходить

Кристин, прости, не осилила перечитывать все коменты и поэтому не знаю были ли подобные варианты, поэтому если повторюсь - прошу прощения.

У меня есть пара знакомых девочек, у которых были подобные проблемы с весом после родов и дело было в гормонах, то есть они как и ты кушали и таяли. Поэтому быть может стоит обратиться к норм эндокринологу? И проблема решиться там? Сама как то весила 44 при росте 165 и было дико неудобно, страшно и некрасиво, от этого прекрасно тебя понимаю. Сейчас дочь оставила мне бараний вес - полтос. И так гораздо комфортнее, хоть я пока и мягче гораздо, чем была до. Но хоть форма есть.

@tatyana_go да, могу) знаю! Только это ехать в мфц, потом идти в поликлинику на учет становиться! Потом записываться к врачу....с кем детей оставлю?

@shoora у меня такой вес был и до беременности) вряд ли в гормонах дело!....если не поможет диета и режим, то конечно уже к врачам обращаться придется! Кстати, я тут этого не писала еще, но я пью таблетки противозачаточные, а от них вроде как люди поправляются.....а я вот нет!

Мне гинеколог говорил,что от них не поправиться!ну думаю у каждого свой организм!надо замедлить метоболизм-прочитай в интернете инфу...!А я вот наоборот мучаюсь с через чур лишним весом!лишних 31 кг....!Вообщем, давай я с тобой поделюсь)))???

@olechkafedorhenko конечно)))) я только за😂

Я тоже худее чем была и все спрашивают ЧЕ ТЫ ТАК ПОХУДЕЛА . Пропали мои ляшкчки и попа, все спрашивают на какой я диете а я жру все подряд . Вот щас пытаюсь накачаться как было раньше

Ну я не 39 конечно 😬поправляйся ...😘😘

Смотрю фото и чуть не плачу. Господи как я хочу похудеть((( не диеты не тренировки не помогают.((( я уже на полной голодовке, а вместо того чтобы похудеть я ещё хуже толстею. Скажите кааааак как вы так худеете😩😩😩

@anastasiya_yanpolskaya я никак не худела.....я всю жизнь такая ((((думала, хоть после родов что-то изменится, но нет....

@ponchik644, я вам завидую( естественно белой завистью. Как я не пытаюсь избавится от своего жирка и все четно((( если бы можно было, поделилась бы с вами 🎁

@anastasiya_yanpolskaya я бы с удовольствием приняла! 🙏

@ponchik644, вообще вам стоит есть все очень калорийное. И извините что прочла ваши прошлые записи, но вам стоит пройти обследования и если они не чего не покажут то психолога. Я 2 года назад весила 65, после случился эмоциональный переворот и я бешено начала терять вес причём меньше чем за 2-3 месяца я потеряла более 15кг. А вам надо скорее приводить себя в чувства у вас же растут два сыночка которым нужна здоровая мама ❤️😌☀️

@anastasiya_yanpolskaya так я и до родов , и до Б, и даже до мужа такой была😄 когда ж это меня так угораздило морально башкой поехать?😂 я в классе 5-6 как остановилась, так и не менялась😂😂😂

@ponchik644, тогда вам 100% надо пройтись по врачам. А так замедляйте метаболизм.

@anastasiya_yanpolskaya мне б кто пришел приготовил и посидел с детьми, пока я кушать буду спокойно! Я думаю проблемы в этом, что я иногда за день могу съесть сосиску набегу между мытьем попы и уборкой......Я думаю, что причина в этом😂

@ponchik644, знакомо только вот у меня всего 1 мой ребёнок 3 младшие сёстры, отец который ленивый прям... и мама которая со своим бизнесом забила на все.) можно сказать что многодетная мать 😅

Тоже весила 39 кг, я кормила грудью 1,3 год , перестала кормить и стала поправляться ) сейчас 49 кг

@chajkakris я не кормлю ((( тут не в этом дело)))) просто нужно режимно питаться)