@ksanetta рада была помочь😃

я просто резала ягоду и задивала кипятком в термосе на ночь и все...

@lena030576 Спасибо за ответы и секреты,которыми поделились)

@ksanetta Простоквашино или домик в деревне.из другого молока чё попало получается

@lena030576 Спасибо)А молоко какое берёте?

@tutsi Ясно.Тоже тогда уберу.Любит брокколи и цветную капусту)

@ksanetta закваску я заказываю на Сибмаме,но можно и на интернет сайтах.в аптеках бывает но редко.я беру закваску Генезис.там пакетик на три литра молока.Удобно.у меня вся семья этот йогурт ест.молоко вскипятить и охладить чтоб теплое было.добавить закваску и размещать тчательно молоко.затем налить в простерелизованные баночки и поставить в йогуртницу либо в термосе либо банку укутать теплым полотенцем и к батарее.через 7 часов йогурт готов)

На картофель и у нас запоры😔исключили его пока... кушаем кабачок и цветную капусту

@tutsi Какие именно?Я ввела картофель,видимо с него запоры(

@lena030576 А как делаете?где закваску брали?

Нам овощные пюре от запоров помогли. Ну и баночный чернослив (правда, щеки от него красные, прекратили употребление)

А вообще,нам от запоров вылечится помог йогурт с бифидобактериями.я его сама делаю,не покупной.доче очень нравится и в туалет три раза в день по большому

Я на литр горсть кураги и горсть изюма делала.И еще: яблоко плюс груша и плюс слива замороженная сорта чернослив.в компот добавляла 2 ч.л.сахара ,т.к.кисловато без него и дочка тогда не пила.варила 20 мин

@anlee @anuta160988 @zina30 @mivs Спасибо девочки.Буду знать)

Штук по 5 кураги и чернослива и изюма штук 10 примерно на 300 мл воды. Либо на ночь заливаю кипятком и в полотенце заматываю и утром все готово, либо 20 мин варю. Предварительно замачиваю и промываю каждую ягодку

А нам груша свежая помогает. После неё всегда ходит. Очищаю от шкурки и режу на кусочки. Пол груши сьедает

Грамм по 30-40, но поначалу не было эффекта, был запор когда я только вводила чернослив и я дала Динолак однократно, а теперь помогает пюре.

Я тоже пюре чернослив даю,эффект моментальный.

@zina30 А сколько грамм?

Я просто чернослив пюре даю с утра, нам помогает.