Если есть запор, то свеклу в соковожемалку или же через терку и через сито сок пропустить и пить дать в небольшом кол-ве

Яблоко банан

Картошка вареная с молоком (пюре). Яблоко морковь в блендер 😻вкусно и полезно . Покупные пюре не рекомендую))

Желток по утрам через день. На обед суп. Дополнение👆