Покидайте пожалуйста идеи вкусных, полезных завтраков. У меня сегодня омлет с миндальным молоком,…

Овсянка 😅

Для меня самый вкусный завтрак-спаржа+яйцо пашот+ красная рыба. Самое лучшее сочетание

Есть штука для омлета в свч, быстро и без корочки. А так любые крупы с фруктами по вкусу😊

@omella, дада я тоже люблю эту вещь для омлета) очень вкусно готовит)

Вооот😋хлеб, сливочный сыр, авокадо и сверху яйцо пашот🤗

@gruzdeva379 Полина, подскажите, пожалуйста, какие витамины Вы принимаете?

Всего то пять штучек )))) я думала вы больше принимаете витамин))) у меня 9 🙈

Расскажите пожалуйста про витамины которые принимаете и для чего они)

@sudbat, ого!!! А расскажите про ваши девять✌️️? У меня всего 2🙈😂

Я варю омлет в пакете, тост с творожным сыром и рыбой, ещё в лаваш с овощной начинкой тоже с сыром в форму сверху яйцом и в духовку

@sudbat, у меня 5 🙈я хотела спросить, а вы сразу все утром ща завтраком принимаете? Или в течение дня ?🤔

@alenaeva, Рыбий жир, омега, витамин Е, A, D, C, b6, b-12, магний, корень солодка, папайя, люцерна. улучшает пищеварение и усвоение пищи, укрепление иммунитета, крепкие мышцы, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, повышает выносливость, корректирует витаминном-минимальный баланс организма, также влияет на эмоциональное состояние и настроение, честно писать много ))) каждый витамин Несет свои функции в принципе очень часто повторяются. Есть любимчики например Люцерна ))) это для недостаточной лактации уже бы раз 20 молоко бы пропала(((( также убирает повышенную раздражительность и переутомления. Я курсами пью витамины. Скоро 9 сменю на протеиновый коктейль Бьюти Шейк и спирулину в бьюти там целый витаминно-минеральный комплекс который заменит мне все капсулы и полноценный завтрак. Ну а про спирулину вы наверняка много слышали и знаете. Довольно популярный продукт.

@nova_, если спешу то сразу все. А так конечно чередую с утра через каждые пол часа. Какие то пью два раза в день.

@sudbat, а в виде чего пьёте витамины Люцерна? Закалываете или где-то тут покупаете?

Полина, расскажите пожалуйста про витамины!? На айхерб берете!? Даете ли Невушке что то!? Спасибо! 🙏

@katrinsvs, в капсулах, в составе трава люцерны, концентрированный сок и вспомогательные компоненты. Я беру все витамины в одном месте в Coral Clab в Москве есть два Магазина. Мне удобно здесь заказывать тем, что там есть всегда скидка и Акции разные и подарочки. И доставка бесплатная по Москве, От небольшой суммы. а так конечно можно все это купить в Любой аптеке под другим брендом. Состав от этого не изменится.

Полина, расскажите пожалуйста подробнее про питание? Что позволяете, а что нет?

Омлет из тофу😋 вообще хорошие рецепты на howtogreen

Мой любимый завтрак- пашот с чем-нибудь вкусным) а что-нибудь вкусное может быть что угодно) авокадо и рыба, грибы и курица, что-то вроде драников из кабачков) шакшуку тоже вкусно) вообще люблю завтраки из яиц) омлеты по типу фритаты тоже)

@sudbat, а можно фото ваших баночек(если можно конечно), вы сами себе назначили эти витамины или кто-то вам советовал?заранее спасибо

@bubu, так, что это ты за слова написала😅? Шакшука, фритаты🙆🏻

@irinamama, как приеду в Москву, приглашаю на завтрак в кукареку) это идеальная концепция для меня) завтраки с яйцами целый день)) шакшука это что-то вроде омлета с помидорами и паприкой, еврейское блюдо) а фритата вроде запеченного омлета с чем угодно)))

@bubu, блин! Вот уже который раз слышу про завтраки в кукареку! После твоих слов,- точно пойду😂👍🏼. А так, собирайся в Москву поскорей! Мы соберём приятную компашку😝🙋🏻

@irinamama, в июне точно 🙋🏻 в мае постараюсь) так что с удовольствием

Ок! Буду рада☺️🤗

Овсяноблин рецепт начинки и чем поливаю писала в ИГ