@galina862, так ромашку вроде от красного горла назначают пить🤔да просто компотик из чернослива или кураги. Без сахара) можно просто замочить в воде курагу, чернослив и эту водичку давать)
Я добавляю пару крупинок сахара, когда завариваю чаек и соли пару крупинок когда супчик варю, особо ничего страшного не вижу, ничего не советую, выбор каждого конечно