мандарины ела, потом варила компот из сухофруктов без сахара ( кажется литра по 2 пила в день), были леденцы мятные, потом яблоки с солью, и с 14 недель изжога - есентуки 4, без газа прохладные моё спасение!Но главное, терпение, и ещё раз терпение, хорошее настроение, прогулки на воздухе !
Не ходить голодной, если рвота по утрам,то до поднятия с постели скушать полбанана,сухарик.
А вообще честно скажу, если накатила рвота и мутит,то ниче не поможет,лучше уж прочистить желудок
Меня тоже до 17 недель мучил токсикоз страшный...ела через силу...от всего тошнило и рвало...апельсинчика помню хотелось....спасал...чай с лимоном...в обед легкий суп могла поесть овощной...а так больше терпела...не чаялась когда закончится....помню съела колбаски копченой и все на след.день заболела неукратимой рвой несколько дней и в больницу попала....) дай Бог вам легкого первого триместра😇
сложно очень, вспоминаю свой токсикоз как страшный сон, который длился до 16 недель, главное пережить, ничего не помогало, тошнило даже от запаха тёплой воды в душе, немного облегчал ситуацию резанный кружочками свежий огурчик с солью, ложила его за щеку и ложилась спать, спите по возможности больше, так и время быстрее проходит, терпения вам и здоровья🙏🏾