Девочки, и смех, и грех, неделю уже болит мышца, в месте соединения попы с ногой, да так сильно болит, что аж прихрамываю, особенно при подъеме или наклоне. 😓 У кого-нибудь было подобное? Что делали? У врача не спрашивала, посчитала пустяком. 🤔
@shaldunova, это хорошо, что помогает)) у меня эта бяка несколько раз просто обострялась - то прямо бегала, то ногу подволакивала 😅 желаю Вам больше бегать ✊🏻
У меня было в первую беременность, даже не могла по ступенькам подниматься 🙈 ничего не делала, но старалась позы только симметричные принимать, обуваться сидя, почаще на четвереньках стоять... После родов прошло моментально 😅