Здравствуйте мамочки! Такой вопрос- кто во время беременности занимался спортом? Может дома сам, или…

Может есть у кого полезные ссылки)

Мне кажется заниматься спортом даже полезно, если вы и до б занимались)) а вот после родов через ск можно опять заниматься вот это вопрос😅

Здравствуйте,я занималась до,во время и после родов через 40 дней. Занималась в тренажерном зале,с соответвующей программой. Смело идите на тренировки. Спорт в помощь)

Vi v otlichnoy v forme ya zaviduyu a kuda xodili zanimatya i s kokova sroka nado mojno zanimatya

@wallerriya, vam pozoviduet lyubaya 👍🏻😍

@detka_konfetka_1, спасибо большое,очень приятно 🌷 я занималась до 9ого. Но если вы до этого не занимались долгое время,будет тяжеловато( я хожу в мега фитесс,тренер Элина

@wallerriya, 😍👌🏼 прям в спорт зале ?!!!

А если не секрет, куда ходили? Ну чтоб допустим инструктор был вообще в курсе что делать с беременными)))

Немного о себе, да спортом занималась, даже можно сказать что и силовые присутствовали. Так что я подготовленная .

Тяжело совсем без занятий , вот и родился вопрос.

@yuliak27, я после родов (первых) только через 6 месяцев смогла пойти... было КС, поэтому раньше никак нельзя

@alexsandry, 🌸🙏🏽,прям на тренажерах) а ходила и хожу в мегафитнесс,где росс.посольство,возле макро) согласна,без тренировок тяжелее)

@alexsandry, у меня тоже кесарево) должен быть грамотный тренер.

@wallerriya, ооххооХооо спасибо вам большое за информацию. 😍👌🏼а можете сказать имя тренера? Ну чтоб знать к кому можно будет обратиться ?

@alexsandry, тренер Элина🌷🌸

@wallerriya, спасибо большое!!!

На сколько поправились за 16 недель?

@sheyhana, я на 2 кг))) но вот по правде сказать, хочу попробовать дома позаниматься. Исключая пресс конечно и тому подобное... на руки/ноги чуть нагрузку ... чтоб совсем дряблой не стать🤔😓😅

Пока дома, потому что сына в сад только летом ведём. А до этого момента, просто не с кем оставить...)

Исходный вес -57кг, сейчас -59кг

@dyushka, вот почитай 😍👌🏼

@alexsandry а вы так не узнали пол ребеночка?)

@tigrena86, 😍здравствуйте!)))) узнала узнала!!! Доченька будет 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@alexsandry ну поздравляю!)))) 🤗

@tigrena86, 😊😊😊спасибо)))) вот уверена была что сын) а теперь как то переиначиваю ощущения)😂 даж не представляю какая из меня будет #мамаДочки 😍👌🏼😂😂😂

А вы кого ждёте?)

@alexsandry мы снова сыночка) когда еще не знала тоже были мысли как же с девочкой себя вести как ухаживать))) так как опыт только с сыном да и еще спустя 10 лет))

@tigrena86, поздравляю тоооже)))

Вот вот! У меня тоже опыт только с сыном, а девочка...😳 как с девочкой быть) это же деееевочка😍 первое о чем подумала- "ну ок, зато второй раз переживать обрезание не придётся..."🙈😂😂😂😂

@alexsandry воооот про обрезание тоже мысли теперь не дают пакоя ((((

@tigrena86, 😂😂 вноооовь этот первый день ужаса, и последующие девять - полные переживаний🙈😂😂😂

А я на йогу никак не дойду(((( аж стыдно уже за себя( справку, главное, как порядочная , взяла у врача)))

@maxbuba, Махбуба😍👏🏼 надо надо, собраться!))))

Я кстати нашла у себя диск - йога для беременных) с сыном ходила, брала))) а я так мечтаю о зале, но пока сын не в саду, могу только дома с грузами)