Какие видео для домашних тренировок вы используете?

Я скачала програму на тел. Планка и похудеть за 30 дней. Клевая. Там упражнения каждый день по нарастающей и не сложные

Скачала программу Найк, ещё Смольная нравится на ютуб

Сайт спортклон) там и диета, и упражнения) и вопросы тренеру задавать можно)

Джиллиан Майклс занимаюсь только третий день но каждый день 100 потов уходит всего за 30 минут в день)думаю будет результат 100%

А после кесарева когда можно начинать? 😁 месяца через 3?

Я хочу такое тело. Мои любименькие упражнения. И по 8 минут на разные части тела видео. Тоже очень классные, еще с института занимаюсь периодически.

Синди Кроуфорд - Новое измерение (это программа восстановления после родов), до этого занималась по Джиллиан Майклс (шреды для начинающих, там без прыжков) и по видео "пилатес для начинающих".

@schastlivayakicya +1