Как избавиться от изменений после родов?
Девочки, у всех попа плоская становится после родов или я одна такая????🙈 это кошмар какой-то, руки больше(как у качка, только обвисшие) , попа некрасивая плоская! Как избавиться от огромных рук и вернуть красивую попку????
NADIЯ·
Мама двоих (младенец)
Спасает бег, три раза в неделю хотя бы по 2 км, и будете красоткой, гарантирую!!!
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
Тут другая проблемка😂 она огромная!!!! И эти галифе😱😱😱
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
@malik919, я вот как спортсмен с вами не соглашусь... какое отношение бег к плоской попе имеет? Ну общий тонус мышц да, подтянутое тело да. А вот попу качать прийдется.
Ирина·
Мама сына (2 года)
Качайте попу и будет вам счастье.
NADIЯ·
Мама двоих (младенец)
@irinamn Прямое! И я как спортсмен, с Вами не соглашусь!
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
@malik919, ну поделить же опытом тогда) я вот не понимаю где прямая связь. Ясное дело, что при беге задействуется куча мышц, но вот объём, форма и рельеф отдельная песня
Ирина·
Мама сына (1 год)
присед, выпады с весом, и будет попа как орех😂😂😂
Катя💕·
Мама дочки (2 года)
О да, после родов попа какая-то низкая и плоская была)))))))
Анастасия·
Мама сына-младенца
@my_little_you, а потом восстановили??
Вера·
Мама дочки-младенца
У меня единственное достоинство было-попа! И нет как нет😪
Катя💕·
Мама дочки (2 года)
@anastasiyaastrahanceva, да, спортзал! И диета ругаю себя, что не могу силу воли собрать и прям попу накачать
Юлия·
Мама дочки-младенца
В инсте много страничек,как можно дома заниматься👍🏻
Олеся ·
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Кстати, когда первого родила, попа тоже сдулась-плоская была
Елена ·
Мама дочки-младенца
Такая же беда! Уже 3 недели хожу в зал, надеюсь что- то сделать с этим безобразием))