Привет #мамулькикрасотульки , вчера мы выяснили, кто же должен о нас с вами заботиться, а сегодня выясним как!

Четыре источника сил и энергии для мамы

Чтобы было проще разобраться в том, как наполняется наш источник сил, давайте представим его в виде четырех сосудов.

Назовем их:

✅тело

✅сердце

✅разум

✅душа

Это те ресурсы, которые необходимы человеку для нормальной жизни и счастья. Очень похоже на автомобиль с четырьмя колесами: если сломалось хотя бы одно из них, он не сможет нормально ехать. Таким образом надо заботиться обо всех четырех сферах (колесах, сосудах) – чтобы жизнь была гармонична, а мы – счастливы!

Заботимся о теле: здоровье и красота

Здоровье

Когда мы говорим «забота о себе», то первым делом в голову приходят вещи, которые приятны, к примеру: съесть шоколадку или поваляться на пляже. Но тут важно понимать и различать, что нам действительно нужно, и что просто хочется.

Здоровье – это ресурс, который мы можем использовать для:

✅работы

✅служения

✅заботы о близких

И это, наверное, самый невосполнимый ресурс, если потерять его или исчерпать до дна. Если нет здоровья, вы мало что сможете отдать другим. Скорее, другие будут вынуждены отдавать вам силы и заботу. Какие бы цели ни стояли перед вами, без здоровья вы их не достигнете.

Красота

Каждой из нас необходимо чувствовать себя прекрасной. Каждая из нас нуждается в умении любить и принимать себя такой, какая она есть. Если женщина не верит в свою красоту, это негативно влияет на ее самооценку – что, в свою очередь, мешает нормальному общению с людьми.

Как за цветком нужно ухаживать, чтоб он продолжал радовать цветением, так же нужно ухаживать за собой. Чтоб мы смогли радоваться самим себе и быть благодарными за то, какие мы есть. А еще у нас есть мужья, которых нам тоже нужно стремиться порадовать, не правда ли?

Заботимся о душе

Чтобы заботиться о духовной жизни, нужно, прежде всего, определить для себя понятие «духовность».

Что значат для вас понятия «душа» и «духовный рост»? Для людей верующих «духовный рост» – это развитие духовной сущности благодаря общению с Богом. Для других «духовность» – это моральные ценности, традиции, призвание и предназначение, искусство.

Для полноценного развития духовной жизни необходимо ставить для себя четкие и конкретные цели. Часто наша духовная жизнь теряет свой смысл, так как мы ни к чему не стремимся, плывем по течению и ждем, что чудо само свалится на голову.

Если не ставить себе целей в духовном росте, вы расти не будете! Вам попросту некуда будет стремиться – и не для чего расти.

Заботимся о сердце

Чтобы отдавать любовь, нужно ее получить. Давайте представим наше сердце как сосуд, который наполняется любовью. Когда наш сосуд любви полон, то нам:

✅легко любить других

✅легко прощать

✅легко контролировать свои эмоции

✅легко стремиться к тому, чтобы любить безусловно

Есть пять основных способов передавать и принимать любовь. Вы можете показать, что любите человека, через:

✅слова

✅прикосновение

✅время

✅подарки

✅помощь

Вы и ваши близкие понимаете любовь примерно одинаково. Нужно знать не только свой собственный язык любви, но и то, какие именно действия людей передают вам любовь. Разобравшись в этом, сможете понять: как самим наполнять свой сосуд любви, а о чем можно просить близких.

Заботимся о разуме

Многие мамы ждут возвращения на работу, чтобы вновь начать приобретать знания. Но зачем скатываться до уровня, когда мозги начинают «киснуть» – можно расти умственно и профессионально, находясь дома, без отрыва от малышей. Просто мы должны помнить, что забота о разуме – еще один ресурс, который нужно восполнять ежедневно!

Вот как можно помочь себе «умнеть» ежедневно:

✅читать книги о детях и о том, как их растить и воспитывать;

✅читать литературу, связанную с профессией (теперешней или будущей);

✅общаться в Интернете с умными людьми, которые могут научить чему-то новому и полезному: и в родительских буднях, и в профессиональном плане;

✅регулярно подводить итоги и планировать следующий жизненный этап.

Завтра я расскажу вам, где взять время на заботу о себе, ваш друг и бизнес-партнер #ViktoriyaGoncharova

#женскаясила #мудрость #доходырастут #ядовольнасобой #мотивация #успех #любимаядочка #детки #детинашевсе #скоролето #мояконфета #люблюбольшежизни