Начала пить воду. До двух литров в день конечно далеко, но учитывая, что последние полгода я не пила…

Я вот такие сейчас пью, в составе рыбий жир и витамин Е

@marishela, о, ну это ещё лучше. А по сколько их принимать?

@elena2206 Одну капсулу в день. Я прям за завтраком принимаю и свободна)) А то вечно про эти таблетки забываешь)

@marishela, да, для меня пить таблетки по режиму это ооооочень тяжко🙈😂

Блин ведь тоже надо витамины пить , но я всегда забиваю на себя.. потом куплю потом.... 😬 кто б пинка дал....

@marishela @elena2206 рыбий жир надо пить натощак, усваивается намного лучше, недавно мне сказали

@svetylya87, ну это я могу, поставлю рядом с кофе😂

@elena2206 😀👍

Я тоже с водой не дружила раньше, сейчас уже лучше))) я наливаю себе бутылку 1,5 л и в течении дня пью, к вечеру вижу сколько осилила))))

Витамин е, дозировка 200 мг по 1 1 раз в день. Я пью еще солгар кальций 600-обалденно восстанавливает ногти, кожу и волосы. А еще фолиевая кислота (у меня фолацин) это вообще витамин красоты-пейте фолацин по 1 1 раз в день и будет вам счастье)

Лучше всего витамины заказать на iherb. Мы там берем себе и детям. Я реально только за счет них выживаю. Сплю по 5ч каждый день и не засыпаю за рулем и во время укладывания детей.

@relmina, @mary_chery, девочки, спасибо за советы! 😘😘😘

😎

@alena33, 😂😂😂😂 точно

@relmina, подскажите, какие витамины берёте для себя на этом сайте?

@ekaterinakir слева направо первые это корень китайского лимонника, невероятно улучшает обмен веществ, потом кальций, очень крутой, потом омега 3, на ней сверху q10 коэнзим, потом витамины (пока пренаталь, они для берем и кормящих, я еще кормлю и они пока есть, но есть такие же обычные)

@relmina, спасибо большое!

@ekaterinakir а еще забыла про витамин с

@relmina, не хило ты закидываешься 😂

@elena2206 очень хорошие штуки))) у детей тоже много))) а вот это не витаминки а колечки рисовые с овощами, для детей которые овощи не едят. У меня их все трескают))

@relmina, так меня теперь больше интересует чёрная штучка на плите😂 это электронный термометр?

Нет это таймер Из икеи))) очень удобный. Электронный термометр без магнита, на али заказывала, точный но не удобный. Сфоткать?

@relmina, в смысле не крепится?

@relmina, сфоткай, посмотрю

Он рассчитан на мясо и когда я варю сироп он безбожно орет. Но точный