И сразу ещё один пост про сохранение красоты после беременности! Была на приёме у реабилитолога -…

Блин, все делаю... спорт запретили совсем☹️

@sobova78, причина? Даже ходить нельзя???

@plotnikovaon, Занималась в зале с с хорошими весами. Беременность незапланированная, т.е. где то месяц занималась с теми же весами не зная, что беременная и жестко качала пресс. Результат тонус и месяц в больнице на сохранении. Теперь ни какого спорта, сумок больше 3,5кг. И т.д. и т.п. Это жесть как бесит, я вою без зала😪

Это все так индивидуально можно все это делать и не избежать последствий. Тут как пальцем в небо. Одно скажу кушайте но без излишка растяжки увы мажь не мажь если поползут то лазер в помощь . Спорт нужен но я перестала помоему в 20 с лишним недель ( с первой беременностью не занималась ) все же испугалась за ребенка , чуйка подскажет, бандаж послеродовой сразу напялила прям как только родила спустя часок другой и постепенно утягивала до сих пор корректирую спортом все но слава Богу спасибо за все на гв еще все сошло иногда думается что в минус ухожу

@sobova78, гуляйте, по лестнице ходите. Да, веса я сейчас делаю в 1/3 от добеременнвх.

@plotnikovaon, да, я одеваю бандаж и хожу гулять, на приличные расстояния)

На счёт увлажнения кожи согласна, а вот бандаж не всем подходит..у меня от него тонус

Согласна со всем, кроме бандажа. Спрашивала у местных и изучала эту тему сама. В общем, бандаж только по показаниям и предотвращение растяжения кожи этим не является. Он, кстати, наоборот провоцирует атрофию мышц во многих случаях, тк выполняет их роль и потом тяжелее прийти в форму. Кожа растянется независимо от ношения бандажа, смотря какой будет живот по габаритам

Увлажнять и питать кожу обязательно надо, что беременным, что небеременным)

Бандаж при беременности - дело индивидуальное, я с ним ходить не смогла

Я за бандажирование сразу после родов, надевала послеоперационный через несколько часов, носила в течение месяца. Но - тут тоже нужна осторожность.

Физические нагрузки - обязательны. Гимнастика, плавание, лёгкая аэробика, но не хождение по лестнице - все ноги разнесёт сосудистыми звездочками, имейте ввиду,девочки.

Спасибо за полезный пост, правда натренированный живот уже назад не растренируешь😄 и корсет я не ношу( не видела надобности, видимо зря(

@ferq_ferq, а можете хороший бандаж порекомендовать? Я уже заблудилась на просторах Интернета...

@margarita.bg, я посмотрю, какой у меня был, и напишу) только я не послеродовый, а послеоперационный покупала

@margarita.bg, фирма Native)

@ferq_ferq, большое спасибо!!!😊👏

Если у ребёнка не правильное предлежание, то бандаж под запретом😉

@julia2730, восстанавливает красоту и функциональность половых органов и фигуры после родов .

@julia2730, у меня не получается. Напрягаю косые мышцы пресса.