Девушки, доброго вечера! Я раньше не знала слова "диастаз". Потом прочитала какой-то пост здесь и…

Лучше у хирурга проконсультироваться! Да; сходятся

А где это, между какими мышцами?

@momeva, пресса)

@momeva, вот )

У меня после первых родов сошлись, но не полностью.

@sw_b07, что-то делали? Упражнения какие-то, или само?

Насть, делай упражнение вакуум,мне помогло

@martynovaphoto777 пресс качала, но у меня не сильно было, пальца на два. Я и не знала, что к хирургу надо с этим вопросом

@martynovaphoto777а как проверить?)

@blackjackie, о, я его как раз и делаю))

@sw_b07, и я не знала...у меня тоже 2 пальца

@momeva, лечь на спину, приподнять голову с плечами, чтобы пресс напрячь, и в районе пупка пальцами прощупать, если есть "дыра", то ты ее почувствуешь

@martynovaphoto777 есть 😖. А раньше еще и сверху, от солнечного плетения щель была. А во время беременности живот болел, жесть просто! Думала порвется, чихнуть, кашлянуть боялась

@sw_b07, да уж...много "прелестей" приносит беременность помимо сладкого комочка счастья)))

@blackjackie а что это за упражнение? подскажите?

Сходится! Делайте упражнение вакуум, с диастазом сложно, но возможно. Ну и на треню

@slingo_mammy, спасибо)

Слишком мало времени прошло после родов, чтобы о диастазе говорить))), у многих до 3-4 месяцев мышцы сходятся, у меня ближе к 3м в норму пришли.

@mama_kiryushi056, как я хотела это услышать😀спасибо)))

@sw_b07 прес качать нельзя при диастазе ((

Похоже тоже немного есть и именно там болит временами...

@mama_petrika наберите в ютубе,там много видео на это тему)

@blackjackie спасибо

Пресс нельзя качать - вы ухудшите только . Есть спец упражнения для этого.

@shumskaya, это я знаю, делаю только то, что можно. Ладно хоть я вовремя узнала об этом, а то мне в роддоме врач сказала, что месяц после родов пройдёт и можно пресс качать. А через 3 дня они сказали велосипед крутить, а его оказалось тоже нельзя