Девочки, что можно кушать кормящим? Напишите плиз что вы любите, вкусно и с пользой для бопашки 😉

Я все ем. 😄

Я люблю бешппрмак из конины и бульон от него, после него грудь наполняется молоком. Люблю брокколи, цветную капусту, кабачки, котлетки из индейки, тефтели, манты без жира , грудку запечённую, семгу запеченную, запечённые яблоки с корицей, творог домашний со сметаной, орехи грецкие 😄

@ten.n я думала орехи это аллерген) ок спасибо за ответ🌹

@akonya93 и сладкое?

@yyy.n.s, у кого то детки реагируют, у кого то нет ) моя доча не реагирует ни на орехи, ни на мёд, ни на шоколад )

Все ешьте по чуть чуть. Я так делала. Только 10 дней яблоко на пару ела

едим подчти все кроме сладкого, и овощей в сыром виде(огурцы, помидоры, капусту). Яблоки и бананы кушаю. Очень охото тортик, но пока не рискую☺

я ем все, и Французский салат уже поела, а в роддоме шоколад ела после родов, так как сахар упал. сейчас плов наяриваю)

Аллергенны желательно исключить, либо смотреть на реакцию и есть в малых количествах, говорю как мама аллергика