Часто говорю, как важно соблюдать ритмы снов и бодрствований ребёнка (иначе говоря, соотношение их…

Часто говорю, как важно соблюдать ритмы снов и бодрствований ребёнка (иначе говоря, соотношение их количества и продолжительности согласно конкретному возрасту). Хотите знать, почему?

Жмите сердечко и вперёд, к знаниям!❤️

⠀

🕑Адекватные возрасту ритмы - одна из важнейших основ здоровья ребенка, они влияют на нервную систему и головной мозг, а следовательно, и на весь организм, самочувствие и даже настроение

⠀

🕒В силу незрелости нервной системы сам ребёнок контролировать свою усталость и "вовремя" ложиться спать не может. Он, конечно, все равно уснет рано или поздно, если мать подходит к вопросу по принципу "он сам лучше знает, когда ему спать". НО на самом деле малыш НЕ ЗНАЕТ, когда ему лучше спать, у него механизмы возбуждения преобладают над механизмами торможения. Видели, например, годовасика, которому пора в сон, а он носится по дому как электровеник - сначала это даже прикольно и весело, но заканчивается всё в итоге истерикой, "психами" и "закидонами"? Так проявляется избыток гормонов стресса🙀

И если у годовасика тормоза не работают, то у ребёнка в неделю-месяц тем более! А истерика при засыпании - частый признак того, что он перегулял/перегуливает хронически.

Поэтому - важно⚠️ - ответственность за соблюдение ритмов снов и бодствований - на маме! Это вам следует знать, когда нужно уложить малыша, чтобы он и перегулять не успел, и впечатлений получил достаточно. И вам же - эти ритмы контролировать и поддерживать. Адекватные нагрузки и отдых нервной системы влияют на способность организма справляться с трудностями, в том числе пресловутыми коликами, чешущимися деснами и пр. Взрослым, кстати, тоже при хорошем самочувствии проще реагировать на стрессовые ситуации, согласитесь😉

⠀

Так что берите ноги в рук... ой, то есть ритмы ребёнка под свою ответственность и при необходимости корректируйте их, а не жалуйтесь, что он встает в 5 утра/ложится в 2 ночи/ вообще не спит/ плохо засыпает и т.д. Нужна в этом помощь - обращайтесь на личную консультацию🙏🏻

⠀

А вы знали, что контроль ритмов - по вашей части? Думаю написать статью с ориентирами на конкретные цифры, если актуально - пишите в комментах "хочу" и возраст ребёнка. Быстро не обещаю, но будет востребована тема - ускорюсь)))

#dutova_olga_proматеринство #dutova_olga_материнскоеискусство #сонребенка #сонмалыша #спималыш #ритмыснов #материнство #материнскоеискусство #родительство #осознанность #осознанноеродительство #осознанноематеринство #гв #здоровьеребенка #беременность #счастьебытьмамой #бытьмамойлегко #сон #инстамамановосибирск #консультантпогв #консультантпогрудномувскармливанию #гв_новосибирск