Мы начали с 5 мес с каш. И зря. Ребенок плевался, орал и был стресс как для меня, так и для него. Еще и аллергия высыпала на гречку и рис.
Поэтому сделала перерыв и в почти 6 мес начала с кабачка по чуть-чуть
Мы на гв и с 4 начали тоже с каш. Прибавляли хорошо, но по долгу на груди висели. Если склонностей к запорам нет, то можете тоже с них начать. Ребёнок дольше сыт. Если есть, то с овощей. Я начинала с гречки на воде. Манка была последней, что мы попробовали.