Сос! Сегодня потянулась и вот прям почувствовала что ещё бы сильнее растянула мышцу, икру бы свела судорога! Очень…

Судороги- это нехватка кальция, сталкивалась с этим пару раз, потом врач выписала кальций, и все))

@anasteiha8888, это очень странно, но я тоже слышала про кальций. А мой врач мне выписал оротат калия, сказала есть виноград, бананы и картошку в кожуре. И вот уже как 2 недели я не могу нормально с утра потянуться так как ест ощущение в ногах что на грани прям, на грани. Наверное придётся самой себе кальций прописывать 😁

Судороги это нехватка калия, магния и кальция . Кушайте курагу . С таблетками кальция я бы на вашем сроке уже не увлекалась. После 30 недель не рекомендуют кальций принимать.

@annahappymom, я его вообще ни разу не пила ещё 😦 это плохо?

@ladysurf да нет. Просто его если пить , то до 30-32 недель. Потом уже нельзя. Я со вторым вообще ничего не пила. Не то что кальций , даже витамины не пила. И все отлично . Судороги были с первым . Как схватит , потом неделями болят икры. Курага спасала

@annahappymom, ужас! У меня один раз в жизни всего была судорога, когда пыталась в ванне ногой до крана дотянуться и это был ад!! Не хочу! Мужу будет сегодня задание - кураги добыть 🙈 спасибо!

Как только чувствуешь что вот-вот прям сведёт, резко носок на себя 👌

Бананы ем от нехватки калия часто Раньше мучалась и до беременности...теперь уже забыла что такое.

Магнелиз принимайте,и не будет судорог никаких)