Киви, сухофрукты)) витамины лучше есть, а не пить))

Как говорила мне одна хорошая знакомая доктор,кушай то,что мама твоя ела когда беременная была.Т.е.овощи,фрукты и т.д....Вот и ем.....Гемоглобин 135.Других показателей​ не знаю

Елевит 👌

Нутрилайт! Если подешевле , то дейли комплекс и далее я пила омегу 3 и жевательное железо с витамином В ( железо без В почти не усваивается ) . А если можете себе по финансам позволить то комплекс дабл х ( по 1 витамину, минералу и фитонутриенту достаточно будет) . Я пью и сейчас например дабл х , чувствую себя превосходно! Анализы великолепные ! И витамины натуральные , а не синтетические !

Назначил Фемибион, а я незнаю покупать ли их так как неоднозначные отзывы.

зачем они вам если воач не назначал?

Свежие фрукты, овощи😁