@knopka2111 спасибо,посмотрю)

@juli752 нет. Вы просто вводите хештег #бешенаясушка и все.

@knopka2111 а ссылок нет?

@juli752 Инстаграм и ютуб)

@knopka2111 а где вы эти упражнения будете Брать? из контакта

Я в след.сушку не пойду, а буду выпоонять упр.из интернета. Каждый день много людей из сушки выкладывают информацию о том, какая тренировка. Вот и буду выполнять. А для того , чтобы заниматься , не обязательно тратить деньги.

@mimi003 Хорошо) Но думаю, что врятли. Там голосование будет, я была стройная и сейчас тоже, только целлюлит немного ушел и тело подтянулось. А люди больше голосуют ха пышичек, которые похудели))

@zumimi Если честно, то тяжеловато, если спортом не занимались. Я до сушки сама дома занималась и когда сушка началась, я офигела. И чт и пт я не выполняла задания, чтобы пройти судный день, иначе бы уже не было сил и болело все тело. Можете посмотреть видео на ютуб или в инсте,попробуйте сделать эти упражнения и поймете, сможете ли. Но если вы сильно будете хотеть, о все преодолеете. Даже сами себе удивитесь, что вы смогли)

@sofi1603 спасибо 😇

меня

@sofi1603 почему-то ссылка не открывается у пеня

Она как раз сейчас набирает группу. Стартует группа 10 мая

Если гонитесь не за призами, а за приведением себя в форму, то вот посмотрите в инстограме ссылка

@olenkats я точно не знаю про разные города 😞но больше 4 х надо будет в группу ☺и хочется хотя бы для себя поучаствовать

А там в чем смысл группы , кроме скидки по цене ? Из разных городов можно ? Я хочу в 15-ю сушку попробовать себя. Если ещё наберётся двое и можно из разных городов , то я с вами )

@knopka2111 сильно тяжело? ☺а то говорят прям трудно выдержать если спортом не занималась

@knopka2111, напишите пожалуйста, если получите приз, буду вас всем в пример ставить 💪

Там похудеть реально и тело можно хорошо подтянуть, но нужно стараться и все получится!

Участвую в БС 4-ю неделю. Не за призами пошла,а за мотивацией. Призы есть...но только представьте какая огромная конкуренция, в бс14 участвовали 17 тысяч человек. Сейчас остались 10 т. Там все реально, просто не надо тормозить и внимательно читать задания.

Я спортом занимаюсь с 3-х лет+ опыт хождения по всем фитнесам Краснодара более 15 лет))) выучила свой организм на все 100%) у меня все просто: стрейчинг и бассейн(сейчас силы оставили) раньше самые жесткие силовые были 3 раза в неделю с персоналками в качалке и ела творог, огурцы и куриные грудки от домашних курий и 😬😬😬много конфет с кофе-поэтому это чисто моя схема, больше 42-44 никогда не весила! Сейчас я 47й слон😭

@mimi003 аж интересно ☺что же у вас за схема?😀

@zumimi, не за что) хотя ради фигуры и если силы есть-хороший вариант-там и схему питания дают и упражнения-за те деньги, считаю выгодно даже))) мне повезло-у меня своя схема и все эти сушки отдыхают))))

@mimi003 спасибо за информацию 😇видимо своими силами придётся худеть

@zumimi, ну, да((( я тоже "загорелась" подписалась на рассылку, а потом пока ждала начала пообщалась со всеми и перехотелось, да и сил не было

@mimi003 ну капец...желание пропадает конечно 🙅

@mila90 я хочу группу найти, кто со мной )))вместе будет легче. а желающих нет😀

Кстати девочка вылетала 2 раза на последней неделе, выкинули просто! Типо в планке живот торчал-бред😂там у неё все чётко было)

@zumimi, все мои знакомые тоже так захотели, как итог, сейчас участвуют для фигуры, а о призах можно забыть, я тоже хотела для фигуры, но после ГВ диетического поняла, что тупо сил не хватит

Если пойдёте все таки - напишите как что , и до какой неделе дошли

Там такие задания 🙈что если ты не занимался раньше в таком режиме , ты фиг что выполнишь др конца - поэтому и вылетаешь в конце недели по результатам

А ещё после этой диеты что у них - ещё больше набираешь !

@mila90 надо же все выполнять. там конечно очень строго

Там выкидывают только так !! Подруга через неделю вылетела 🙈

@mimi003 а я увидела призы и захотелось поучаствовать (((неужели врут

Знаю многих, кто по несколько раз участвовал , выполняли все условия и фиг, а не призы((((