-ПРО МЕЛАТОНИН! По следам семинара Мишеля Одена вчера в Одессе. Оказывается в матке есть рецепторы к…

-ПРО МЕЛАТОНИН!

По следам семинара Мишеля Одена вчера в Одессе.

Оказывается в матке есть рецепторы к мелатонину и они работают в синергии с окситоциновыми! Поэтому большинство естественных родов происходит ночью,поэтому спать беременной женщине очень полезно и рожать в полумраке ,когда мелатонин синтезируется,гораздо физиологичнее! Синтез мелатонина сопровождается улучшением синтеза окситоцина,гормона любви и удовольствия!

Внимание! У новорожденного ребенка высокий уровень мелатонина. Исключение составляют дети,извлеченные путем операции кесарева сечения ДО начала родовой деятельности!

Естественный окситоцин способствует физиологическому рождению ребёнка,выделению грудного молока у кормящих( а ,значит,кормящие мамы должны спать много!) ,выбросу семени у мужчин . И проблема простатитов и нарушений репродукции у молодых мужчин напрямую связаны с дефицитом сна,стрессом(гормоны стресса разрушают окситоцин и мелатонин), сидячей работой в офисах.

А также,доктор Оден рассказал о научных исследованиях про влияние спектра света на процесс рождения. Доказано,что наиболее разрушающей частью спектра для мелатонина в частности и всего "коктейля гормонов" рождения является голубая и синяя часть ! А по данным другого исследования именно такого спектра люминисцентные лампы чаще всего используются в медицинских учереждениях.( и в офисах,где работает большинство молодёжи!) Думаю,что не из вредности,а просто никто не задумывался. ))

Так что рожать ,кормить ребенка грудью,а также " проектировать" его)) при приглушенном теплом свете- самое то! Или при свечах!

Для родителей хочется обратить внимание,что синтез мелатонина начинается в 21.00! Детям пора спать!.Максимальное восстановление его происходит с 23 до 3 часов ночи.

Мелатонин,одно из особо жизненно важных веществ для человека !!

-регулирует суточные ритмы,основной гормон эпифиза(ЦНС),

-активирует гормон роста,

-антиоксидант,защищает ДНК от повреждений,

-повышает иммунитет,

-противоопухолевый фактор,

-нормализует работу щитовидной железы,

-оптимизирует уровень затрат энергии миокарда (сердце),

-способствует нормализации веса,

-замедляет процесс старения.

Для повышения синтеза мелатонина хороши черешня,бананы,миндаль,цельнозерновой хлеб,кедровые орехи,цельная овсянка,запеченный картофель в "мундире",чай из ромашки.

Как говорили лекари раньше :"Поспать Вам,батенька,надо!" неплохой рецепт от многих болезней))

Поздравляю всех с наступающими праздничными днями! Всем желаю отоспаться, побыть у костра и при свечах и будет нам всем мелатониново- окситоциновое счастье!))

Автор: Татьяна Гаврилова