Есть те кто ходит на Pole dance? Как оно там,худеется? )) (Записалась на завтра. На 19.00 в Айликон. На 7 парковую. Мб…

Могу сказать только одно, если Вы будете регулярно заниматься, создавая дефицит калорий, Вы похудеете. И не важно Pole Dance это или просто приседания дома.

Нужна очень хорошая физическая подготовка для пол дэнса. Сильные руки, пресс- зе маст! Ну и будьте готовы к синякам, они неизбежны особенно для новичков. А так, это супер клевый спорт.

@agm я ни разу не спортивная)) Но думаю что не все имеют физ подготовку.

Те кто не имеют намного сложнее, потому что практически ничего получаться не будет. Вы на канат залазили в школе легко?

@happymom_90, обязательно попробуйте этот вид спорта, те кто в нем преуспевают для меня просто героини-атлеты, не иначе. Думаю вам понравится раз заинтересовались. В конце концов есть к чему стремиться.

@agm на канат да,забралась без проблем. Но это было ооооочень давно)

@happymom_90, ну а пилон - не канат и банально чтоб на него залезть техника лазанья по канату вообще не подходит) а чтобы элемент какой-то сделать вам на этот железный столб надо будет вскарабкаться не 1 и не 10 раз. Под конец руки отсыхают просто от усталости. А ведь ещё надо сделать красиво и грациозно все) короче не простое это дело. На тренировку главное минимум одежды ( топ и шорты) чтобы сцепление тела с пилоном было

Очень худеется. После полуторной часовой тренировке не могла ключи поднять😂 низ живота только так уходит

@mashylda отлично. То,что доктор прописал))

А где там на 7-й парковой?

@violet_vulpera пока ещё точно не поняла где это))Завтра все узнаю

http://www.aylikon.ru

Пишите, интересно как там)

@violet_vulpera завтра доложу. Если смогу "потыкать" по стеклу телефона,набирая пост #ПолныеШтаныРадости или же #ПоднимитеМнеПравуюНогуНаДиванНеМогуЗалезть ☺

😂😂😂