От фруктозы печень жиром заплывает..так что думаю не нужно..посмотрите в ютубе видео и для себя решите)

@arina311081 спасибо

@p0lli 👍 @c.s.saratov растущему организму и мозгу нужна глюкоза

Если хотите не давать сахар используйте стевию. Почитайте в интернете.

Переход на фруктозу - вынужденная мера людей у кого проблемы со здоровьем. Когда глюкозы много опасно для здоровья. Детям нужна глюкоза для мозга , просто в небольших количествах.

@c.s.saratov, ну и что? Это нормальный химический процесс в организме, просто мера должна быть во всем.

а фруктоза не несёт никакой пользы, только сладость.

Какой в этом смысл? Сладкое ради сладкого? Чтобы потом проблемы с зубами были? Но это мое мнение, решать вам

@zuhra_hash ну вот я и прочитала что фруктоза легче чем сахар

@p0lli да но для расщепления глюкозы нужно много инсулина

А какой в этом смысл? Есть проблемы с сахарным диабетом?

На мой взгляд сладкое не очень полезно детям, но если выбирать между сахаром и фруктозой, то я однозначно за сахар, тк после того, как сахар попадает в организм, он распадается на глюкозу и фруктозу, которые быстро усваиваются организмом.

В свою очередь глюкоза выполняет важнейшую роль – попадая в печень, она вызывает выработку специальных кислот, которые выводят из организма токсические вещества. По этой причине при заболеваниях печени в лечении используется глюкоза.

Глюкоза активирует мозговую деятельность и благоприятно действует на работу нервной системы.

Также сахар выступает отличным антидепрессантом. Избавляя от стрессовых переживаний, тревог и иных психологических расстройств. Это становится возможно благодаря активности гормона серотонина, который содержит сахар.

Если полностью заменить сахар фруктозой, может развиться привыкание, в результате чего сахарозаменитель начинает наносить вред организму. Из-за чрезмерного употребления фруктозы показатели глюкозы в крови могут снизиться до минимального значения.

Фруктоза не содержит глюкозы, по этой причине организм не может насытиться сахарозаменителем даже при добавлении значительной дозы. Это может привести к развитию заболеваний эндокринного характера.

Частое и неконтролируемое употреблению в пищу фруктозы может стать причиной образования токсических процессов в печени.

Я тоже хотела. Почитайте про фруктозу, она тяжёлая для малышей