Девочки,через сколько после родов можно заниматься спортом?Мы на гв,хотя бы пресс начать…

6-8 недель

@vergente_die, эх ещё не скоро,спасибо🙌🏻

Занятия спортом приводят к ухудшению гв! Молока может стать мало

@tatyana033, все индивидуально, у меня после бега молока больше было

При нормально прошедших родах после 40-го дня можно пробовать возвращаться к привычным нагрузкам.

@tatyana033, @alisa_alex, @tytova_doula, спасибо большое 🌺🌺🌺

Смотрите по своему состоянию, если уже можете то вперёд ) не которые и после года не думают об этом ))

главное, верхнюю часть (грудь) не тренировать, пока вы на гв

@nataliakirillova, @cherieberry, спасибо девочки 💐💐