Вред и польза от плавания у грудничков взгляд невролога.

К появлению малыша на свет большинство мамочекподготовились во все оружия: перечитали большое количество литературы о развитии малыша и ждут с нетерпением той минуты, когда малыш появится. Как только малыш родился, и родители получают долгожданный кулечек, обнаруживают, что не все идет так, как написано в книгах. Большинство простых ситуаций ставит в тупикпорой даже родителей со стажем.

При обследовании детей первого года жизни, один из вопросов, который меня интересует: «Как ребенок относится к водным процедурам и купанию в целом?»Статистика из ответов родителей складывается следующим образом: 90% отвечают, что положительно и ребенок любит плавать, а 10 % отвечают, что любил, пока не испугали.

Давайте попробуем разобраться: зачем ребенку водные процедуры?

Закаливание, водные процедуры, световоздушные процедуры – считались в советском союзе одним из лучших способов профилактики.

Плавание влияет на физиологические процессы: улучшается обмен веществ, снижается возбудимость ребенка, улучшается кровообращение, снижается частота простудных заболеваний, нормализуется сон, и в целом,режим сна и бодрствования начинает идти, как по часам, улучшается адаптация к внешним факторам воздействия, нормализуются процессы терморегуляции, а также снижается тревожность ребенка и улучшается настроение. Безусловно, это основные преимущества.

Как и в любом деле есть свои минусы. Самый распространенный – страх. Чаще всего он возникает по причине неправильного приучения ребенка к водным процедурам или испуга во время купания. Я всегда рекомендую родителям, планирующим грудничковое плавание начинать заниматься с тренером. Так вы сможете избежать рисков.

Как максимально безопасно подготовить ребенка к плаванью в бассейне.

Ходить с ребенком в бассейн можно с 4 мес, когда ребенок держит крепко головку и активно переворачивается. Единственное и обязательное условие – занятие с тренером и активная домашняя подготовка.

Плавание грудных детей можно начинать с 2-3 недельного возраста. Клинические исследования показали эффективность в виде снижения встречаемости острых респираторных заболеваний и улучшения физического развития.

Подготовка ребенка к посещению бассейна длительный процесс и занимает около 1-2 мес.

Итак, подготовка к походу в бассейн:

1. Самое доступное и первое с чего начинать –проветривание. Во время проветривания ребенка необходимо выносить из комнаты. По санитарно-гигиеническим требованиям оптимальная температура комнаты ребенка 20-22*. Чем чаще вы проветриваете комнату, тем лучше, в среднем количество проветриваний в сутки от 4-7 раз. Так вы совершаете первые шаги закаливания. Первый этап длится около 1нед. и переходите ко 2 этапу.

2. Воздушные ванны – после того, как проветрили комнату, разденьте ребенка и оставьте на пару минут в проветренной комнате. Проделав ритуал 5 дней, потихоньку выносите ребенка на балкон в коляске или если вы живете за городом то на улицу, сначала можно оставить ребенка в легкой одежде, а потом раздеть на пару минут, при этом можно провести гимнастику. Если температура 20-30 *, убедитесь, что на ребенка не попадают прямые солнечные лучи, при такой температуре ребенка необходимо держать в тени. Детям до года – вообще не рекомендуется действие прямых солнечных лучей.

3. Обтирание лучше начинать с 1 – 2 мин и температурой комфортной ребенку. Обтирают ручки, ножки, туловище насухо вытирают. Постепенно градус снижают.

Лайфхак если ребенок категорически отказывается от прохладной воды, то обтирание можно провести теплым полотенцем и не вытирать ребенка, дать воде испариться.

Если во время плавания в бассейне ребенок испытывает дискомфорт, все время кричит и так происходит несколько раз подряд, то лучшим будет попробовать поменять тренера. Плавание должно быть для ребенка веселым и увлекательным, а не стрессом для родителей и истерикой для ребенка. Задача тренера не только создать безопасную среду, но и подобрать ключик к малышу и установить контакт.

Купание с кругом на шеи еще один лайфхак – однако, не всем малышам подходит такой метод плавания. Во время нахождения в воде происходит эффект гидроневесомости, а наличие круга на шеи – способствует растяжению шейного отдела. Если у малыша имелась дисфункция в шейном отделе, то круг ее усилит. Оценить наличие дисфункции можно во время остеопатической консультации при тщательном тестировании шейного отдела. В любом случае своим пациентам круг я не рекомендую до 4 мес.

В заключении в ванночку для плавания ребенка рекомендуется добавлять морскую, хвойную соль. Единственное, крайне аккуратно, чтобы не вызвать раздражения и аллергии.

Подведем итог:

1. Плавания полезно.

2. Плавать можно с 2-3 недель.

3. Бассейн посещать можно с 3-4 мес.

4. Добавлять в ванну морскую соль можно.

5. Подготовка ребенка к посещению бассейна должна происходить в домашних условиях.

6. Первый подготовительный этап для плавания – проветривание помещения.

7. Истерика, беспокойство, раздражительность – повод пересмотреть этапы подготовки ребенка к бассейну.

8. Во время плавания в бассейне истерика и постоянный крик – повод поменять тренера.

9. Круг полезен не всем детям.

10. Плавания – является частью физиологии. Задача родителя и тренера сделать плавания любимым и приятным.

Поход в бассейн стоит отложить если:

1. У ребенка температура.

2. Ребенок переболел, и имеются остаточные явления в виде перепадов настроения, сонливости, насморка.

3. Судороги и потеря сознания не ясной этиологии.

4. Контагиозные заболевания.

5. Заболевания кожи.

6. Категорическое отрицание малышом бассейна.

7. После прививок.

8. Если малыш стоит на учете у невролога, то плавания в бассейне согласуется с вашим врачом.

А как ваш малыш относится к водным процедурам? Пишите в комментариях обсудим 👇👇👇