Была сегодня у терапевта с анализами крови👩🏻 ⚕ 💉Она меня поругала чуток, потому что низковат…

Обычно прописывают пить железо, считать что поднять гемоглобин можно только одними продуктами питания является ошибочным

@alyona_naumova, че-то мне врач даже не предложила попить железо..жду приёма гематолога тогда)

Кушайте яблоки

А какой у вас гемоглобин?

У меня аналогично, низкий гемоглобин, прописали феррум лек

У меня низковат тоже, выход нашла- гематогенка раз в неделю, икра на бутерброде, гранат (когда был сезон, сейчас не покупаю уже, не нахожу нормальных), зеленые яблоки, горький шоколад

Да, какой у вас гемоглобин? У меня 115 вроде, при норме с двойней от 120... кажется так. Поэтому ничего не прописывали пить

Всю беременность мясо не ела 🤔 и все ок было) гемоглобин не только от диеты зависит...

@irina_vesna, блин( у меня результаты остались вклеенные в карту😓А так не запомнила..попроситься у гематолога потом на витаминки перейти, может?..раз не могу я это мясо есть)

Мне врач сказала, чтобы яблоками поднять, их надо килограммами кушать)) назначали фенюльс, ну и гемодиету, посмотрите в интернете продукты, богатые железом, ну и плюс к ним таблетки пить. я вот тоже мясо и творог не ем

@mummyboo, вообще если бы был критический показатель, терапевт обязательно назначил бы препарат с железом. Вы проконсультируйтесь, конечно, но и сами работайте над ним, сейчас очень вкусный гематоген в аптеках, я люблю с кокосом😍почитайте, какие продукты поднимают гемоглобин, и кушайте их в удовольствие

@irina_vesna, я люблю гематоген, недели три назад муж принес мне, я что-то на пачке решила почитать состав и т.д и наткнулась на слово противопоказания😱 Просто не думала, что они есть у него) И там было написано много чего и беременность😱

Короче, съел муж. Не знаю, может такой попался. Я их так люблю(

@vera_semenova, надо почитать на своих😱 но мне сама врач говорила, что 1 упаковку в неделю кушать)

Я не ем мясо, почти всю жизнь и не люблю его, до б-ти курицу хоть могла, а сейчас и ее не ем. Раз в месяц-два. И гемоглобин высокий был)) 140.на учет встала 124, сейчас совсем без мяса поднялся до 132))

@vera_semenova вот и так же...

Пейте препараты железа если низкий гемоглобин.врач должна была назначить

Спасибо, девочки!❤️Вполне возможно, что действительно у меня не критический уровень гемоглобина, раз таблеток не прописали🙄Конечно, я сразу волнуюсь если там или в другом месте что-то не в норме)завтра мне на приём к гематологу-посмотрим что он скажет про протеин)всё-таки более узкий специалист☺️

ФеррумЛек Вам в помощь со вкусом шоколад🤗 повышает мигом

Сок моркови и свеклы 50/50 хорошо поднимает

Груши, гранатовый сок, гранаты, печень, зеленые яблоки - хорошо повышает гемоглобин. Попробуйте может получится))

@mummyboo, ну а что тут ругать, моя одна знакомая веган и беременная и ничего, железо пусть пропишут, а не ругают, я все ем, а гемоглобин все равно падает

Девочки, очень дольные советы вы мне дали!😍Обязательно возьму себе всё на заметку и после гематолога выдвинусь в продуктовый и аптеку😋😋😋

@mummyboo, я тут читала что гречка ещё поднимает гемоглобин, не знаю на сколько это правда. У меня наоборот повышен((

У меня таже ситуация. Низкий гемоглобин..

мясо тоже не могу даже представить.. не то что бы его кушать..

Прописали сорбифер (железно)..

@paniker17, интересно отчего повышен гемоглобин?)

@vasilena03, завтра отпишусь что мне гематолог скажет)

@mummyboo, спасибо!☺️

У меня тоже низкий, а уровень железа при этом в норме))таблеток не прописывали никаких, сказали есть говядину, печень, гранаты, гранатовый сок, зеленые яблоки и гречку))ни говядину ни печень на дух не переношу)скоро пойду повторно кровь на гемоглобин сдавать, надеюсь, он не упал еще ниже))

@mummyboo, воды мало пью((( с беременностью больше пить стала, но все равно только 1,5 литра максимум могу выпить. Заставляю себя конечно, но не всегда получается((

@vinogradinka_yana, а что есть со вкусом ????мне плохо от него от обычного

У меня 99 гемоглобин ,заставили сдать ферритин,он тоже а два раза ниже нормы ,сказали мясо есть ,печень ,а я прям не хочу .....от феррум лек плохо ,буду пробовать другие