⭐ Колоссальный уровень многозадачности среди современных мам не может остаться без проявления негативных последствий😞.…

⭐️Колоссальный уровень многозадачности среди современных мам не может остаться без проявления негативных последствий😞. Особенно это касается мам с двумя и более детьми , а также работающих мам. Бесконечный круговорот дел , который никогда не заканчивается  и при этом не приносит ожидаемого удовлетворения.«На что потратила весь день?» , « Я вроде должна быть счастлива..» Позиция «постановка цели - выполнение цели» - не работает в ролях матери и ребенка. 😩Более того, частые  ОЦЕНИВАНИЯ себя, успехов малыша, отношения с партнером — загоняют в еще больший тупик , где тревожные мысли  сжирают время, ресурсы и энергию. ✅Зарубежные мамочки это поняли раньше и уже вовсю используют технологию «mindfulness», у нас она только набирает свои обороты. 👍🏻

---

☘️«Mindfulness: принципы осознанности для мам»— так называется семинар, который мы проведём 23.04 в 10.00 🌷 .

⁉️ О чем это? 🌟Об осознанности , в самом глубоком смысле этого слова. 🌟Это понимание , что счастье не может быть привязано к материальным вещам. 🌟Это умение «безоценочного» восприятия. 🌟Это «ум-новичка» - радость самым простым вещам. 🌟Это управление собственными мыслями. 🌟Это то самое «принятие».

🌟Это позиция «наблюдателя» и спокойствие даже в критических ситуациях. ☀️Все это «осознанность» - смесь востока и запада . Все для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливой!

---

🌸Спикер — Долганина Ольга @olga_dolgan -  клинический психолог , когнитивно-поведенческий терапевт,  руководитель Красноярского филиала Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, преподаватель КрасГМУ , ведущая образовательной программы по психологии  СФУ , действительный член ППЛ , владелица "Центра когнитивных технологий ВЫСОТА", мама двоих детей. С Ольгой мы познакомились на SmartMom Forum, и были в восторге от неё, как от спикера! 🔆

.

‼️ Дата проведения: 23.04. Время: 10:00. ✳️ Место: Авиаторов 39 , Центр когнитивных технологий "ВЫСОТА" .

Записаться можно у меня в комментариях или личные сообщения 🙃