Вот назрел вопрос!🤔Я правильно питаюсь, чуток занимаюсь спортом. А вес скачет ⬇ ⬆ +-2 кг. С момента…

С гормонами к эндокринологу.

А водный баланс держите?

@mamaliuba, да. 2,5 литра в день.

@groza_green, дада! Гинеколог-эндокринолог✌🏼

Ну гормональный сбой это более разрушающая штука и вы бы точно узнали о нем. Да,общие симптомы таковы,но при этом сильная усталость,вялость,резкие скачки настроения, отеки, сильный озноб. Могу сказать,что после родов гормоны вообще приходят в норму в течение 3 лет. Если вы кормили,то от последней капли молока (именно от последней капли,а не от последней кормёжки) отсчитайте 6 мес и тогда можно считать,что в норму приходит пролактин (проверить его можно,сдав кровь,выдержав 6 мес,как я писала). Можете сдать анализы:пролактин,кортизол,ттг и т4 свободный и с ними сходить к эндокринологу. А пока бы посоветовала просто больше пить,чаще,но меньше кушать, больше разгонять клетки кожи скрабами

@marion_, спасибо большое! Грудью кормила около 7 дней😕воды пью много и часто. Калораж от 1000 до 1500 обычно. Скрабами пользуюсь постоянно. Сейчас подключила баночный массаж. Но вес уже 10 мес стоит мертвым грузом🤔 Если в ближайший месяц изменений не будет видно, пойду к врачу.

У меня такая же проблема, именно 10 кг не уходят никак! Всего набрала за беременность 30😱кг, 20 сбросила, а эти 10 никак😡

@margarites, а вы на пп? Я решила Буч попробовать)))

@malina_malina, да, на пп плюс физ нагрузка, правда пока только дома((

@malina_malina, что это такое?

@margarites, ну у меня тоже только дома))) Белково углеводное чередование))))