Кто занимается фитнесом на гв, не влияет на лактацию? Сауну и хамам посещаете?

Хожу в хамам, не замечала изменений

вчера в баню ходила, изменений не заметила

Хожу в сауну все норм

И а зал три раза в неделю .Все норм)

Я занимаюсь фитнесом. Только не делаю отжимания и упражнения на грудь, у меня от этого застои случаются. А так все хорошо

В сауну хожу, на йогу и пилатес. От бега пропадает молоко(

@yana-na, от эллипса такого не будет интересно

@lennyguseva мне инструктор сказала главное чтоб грудь не тряслась) если не агрессивно бежать, думаю норм

@yana-na, ясно)) будем аккуратнее трясти 😂